Αθήνα

°C

kairos icon

Πέμπτη

08

Δεκεμβρίου 2022

Το καλύτερο φάρμακο κατά του στρες χωρίς παρενέργειες

Φάρμακο για το στρες: Την καλύτερη εκτόνωση από το στρες προσφέρει...

Πώς το άγχος συνδέεται με την long covid

Μακρά κόβιντ και άγχος: Τι ανακάλυψαν οι ερευνητές σχετικά με την...

Πώς θα χρησιμοποιήσεις το ASMR για να μειώσεις το στρες

ASMR τι είναι: Αν δεν ξέρεις τι είναι το ASMR ήρθε...

Πες «αντίο» στο φούσκωμα με μερικές χρήσιμες συμβουλές

Πώς θα φύγει το φούσκωμα: Αυτές είναι οι συμβουλές που πρέπει...

Πώς το κερί των αφτιών αποκαλύπτει πόσο στρεσαρισμένοι είμαστε

Στρες: Η κορτιζόλη, βασική ορμόνη του στρες, φαίνεται πως μπορεί να...

Οι συναισθηματικές επιπτώσεις του άγχους

Άγχος: Το υπερβολικό άγχος μπορεί να προκαλέσει τόσο σωματικά όσο και...

Η ψυχική αντοχή ως σύμμαχος απέναντι στην καθημερινότητα

Ψυχική αντοχή: Χρήσιμες στρατηγικές που μπορείτε να ακολουθήσετε για να αυξήσετε...

Το φυσικό αγχολυτικό που καταπολεμά το στρες και την αϋπνία

Πώς να καταπολεμήσω το άγχος: Ένα δροσερό και γευστικό ρόφημα με...

Αλλάξτε συνήθειες, γίνετε χαρούμενοι

Ευεξία: Ανακαλύψτε τις συνήθειες που θα σας κάνουν να αλλάξετε την...

Θλιβερή πρωτιά: Οι Έλληνες, ο πιο στρεσαρισμένος λαός του πλανήτη

Έλληνες - στρες: Σύμφωνα με την USA Today η Ελλάδα βρίσκεται...

Η σχέση της ζάχαρης με την ψυχική υγεία

Οι βλαβερές συνέπειες που μπορεί να έχει η υπέρμετρη πρόσληψη ζάχαρης...

Βόλτα στη φύση: Πώς να τονώσετε την ψυχική και σωματική υγέια

Ερευνητές έχουν παρατηρήσει ανησυχητική σχέση μεταξύ της ζωής στην πόλη και...

Γιατί παραμιλάμε στον ύπνο μας; Οι παράγοντες που μας επηρεάζουν

Το παραμιλητό κατά τη διάρκεια του ύπνου παρατηρείται σε αρκετούς και...

5 τροφές που δεν ήξερες ότι προκαλούν στρες

Πάνω-κάτω όλοι γνωρίζουμε ότι ο τρόπος ζωής μας και η διατροφή...

Όχι άλλο άγχος: Τρία σημάδια στο σώμα, που προειδοποιούν

Το άγχος ταλαιπωρεί πολλούς ανθρώπους καθώς οι ρυθμοί της καθημερινότητας δημιουργούν...

Moon milk, για γλυκό ύπνο

Δεν μπορείτε να κοιμηθείτε εύκολα; Η λύση είναι απλή. Το moon...

Πώς το «ζόρι» στη δουλειά οδηγεί σε πρόωρο θάνατο

Μέχρι και σε πρόωρο θάνατο οδηγούν τα στρεσογόνα επαγγέλματα, όπως δείχνει πρόσφατη...