Αθήνα

°C

kairos icon

Τετάρτη

24

Απριλίου 2024

Niksen, το ολλανδικό μυστικό για μία καλύτερη ζωή

Νiksen: Η ολλανδική τάση ευεξίας της απόλυτης απραξίας

Έρευνα: Αυτό είναι το πιο χαλαρωτικό τραγούδι

Το πιο χαλαρωτικό τραγούδι: Έχει παρόμοια αποτελέσματα με τη βενζοδιαζεπίνη

Τεχνικές 5 λεπτών για μείωση του άγχους

Πώς να μου φύγει το άγχος: Τουλάχιστον δοκίμασε, αλλιώς απευθύνσου σε...

5 βότανα που συμβάλλουν στην καταπολέμηση του στρες

Ρόφημα κατά του άγχους: Όσο και αν προασπαθείτε να είστε ήρεμοι,...

Πώς το άγχος συνδέεται με την long covid

Μακρά κόβιντ και άγχος: Τι ανακάλυψαν οι ερευνητές σχετικά με την...

Πώς θα χρησιμοποιήσεις το ASMR για να μειώσεις το στρες

ASMR τι είναι: Αν δεν ξέρεις τι είναι το ASMR ήρθε...

Πες «αντίο» στο φούσκωμα με μερικές χρήσιμες συμβουλές

Πώς θα φύγει το φούσκωμα: Αυτές είναι οι συμβουλές που πρέπει...

4 τρόποι για να αντιμετωπίσουμε το εργασιακό άγχος

Εργασιακό άγχος: Δεν χρειάζεται να αλλάξουμε τον τρόπο ζωής μας αλλά...

Πώς το κερί των αφτιών αποκαλύπτει πόσο στρεσαρισμένοι είμαστε

Στρες: Η κορτιζόλη, βασική ορμόνη του στρες, φαίνεται πως μπορεί να...

Η ψυχική αντοχή ως σύμμαχος απέναντι στην καθημερινότητα

Ψυχική αντοχή: Χρήσιμες στρατηγικές που μπορείτε να ακολουθήσετε για να αυξήσετε...

Το φυσικό αγχολυτικό που καταπολεμά το στρες και την αϋπνία

Πώς να καταπολεμήσω το άγχος: Ένα δροσερό και γευστικό ρόφημα με...

Αλλάξτε συνήθειες, γίνετε χαρούμενοι

Ευεξία: Ανακαλύψτε τις συνήθειες που θα σας κάνουν να αλλάξετε την...

Άκου αυτό το τραγούδι - Μειώνει το στρες, όσο ένα ηρεμιστικό

Άγχος αντιμετώπιση: Μπορούμε να καταπολεμήσουμε το άγχος, το στρες και την...

Η σχέση της ζάχαρης με την ψυχική υγεία

Οι βλαβερές συνέπειες που μπορεί να έχει η υπέρμετρη πρόσληψη ζάχαρης...

Βόλτα στη φύση: Πώς να τονώσετε την ψυχική και σωματική υγέια

Ερευνητές έχουν παρατηρήσει ανησυχητική σχέση μεταξύ της ζωής στην πόλη και...

Γιατί παραμιλάμε στον ύπνο μας; Οι παράγοντες που μας επηρεάζουν

Το παραμιλητό κατά τη διάρκεια του ύπνου παρατηρείται σε αρκετούς και...

Οι τροφές που καταπολεμούν το στρες

Ο κάθε άνθρωπος έχει τους δικούς του τρόπους να αντιμετωπίζει το...