Άκου αυτό το τραγούδι - Μειώνει το στρες, όσο ένα ηρεμιστικό

Άγχος αντιμετώπιση: Μπορούμε να καταπολεμήσουμε το άγχος, το στρες και την...

Θλιβερή πρωτιά: Οι Έλληνες, ο πιο στρεσαρισμένος λαός του πλανήτη

Έλληνες - στρες: Σύμφωνα με την USA Today η Ελλάδα βρίσκεται...

Η σχέση της ζάχαρης με την ψυχική υγεία

Οι βλαβερές συνέπειες που μπορεί να έχει η υπέρμετρη πρόσληψη ζάχαρης...

Βόλτα στη φύση: Πώς να τονώσετε την ψυχική και σωματική υγέια

Ερευνητές έχουν παρατηρήσει ανησυχητική σχέση μεταξύ της ζωής στην πόλη και...

Γιατί παραμιλάμε στον ύπνο μας; Οι παράγοντες που μας επηρεάζουν

Το παραμιλητό κατά τη διάρκεια του ύπνου παρατηρείται σε αρκετούς και...

Οι τροφές που καταπολεμούν το στρες

Ο κάθε άνθρωπος έχει τους δικούς του τρόπους να αντιμετωπίζει το...

5 τροφές που δεν ήξερες ότι προκαλούν στρες

Πάνω-κάτω όλοι γνωρίζουμε ότι ο τρόπος ζωής μας και η διατροφή...

Όχι άλλο άγχος: Τρία σημάδια στο σώμα, που προειδοποιούν

Το άγχος ταλαιπωρεί πολλούς ανθρώπους καθώς οι ρυθμοί της καθημερινότητας δημιουργούν...

Moon milk, για γλυκό ύπνο

Δεν μπορείτε να κοιμηθείτε εύκολα; Η λύση είναι απλή. Το moon...

Πώς το «ζόρι» στη δουλειά οδηγεί σε πρόωρο θάνατο

Μέχρι και σε πρόωρο θάνατο οδηγούν τα στρεσογόνα επαγγέλματα, όπως δείχνει πρόσφατη...

Κρίση πανικού: Όλα τα συμπτώματα (Pic)

Τα συμπτώματα στην κρίση πανικού μπορεί να είναι πολύ τρομακτικά και οδυνηρά...

Η μοναξιά «εχθρός» της υγείας

Η μοναξιά είναι σοβαρός «εχθρός» της υγείας, σύμφωνα με επιστήμονες σε...

Η δουλειά του σπιτιού που μειώνει το στρες

Το πλύσιμο των πιάτων είναι η καλύτερη αποτοξίνωση για υπερφορτωμένα μυαλά,...

Πώς η μυρωδιά ενός αγαπημένου προσώπου κάνει καλό στην υγεία μας

Η μυρωδιά του/της συντρόφου μπορεί να λειτουργήσει κατευναστικά σε περίπτωση άγχους,...

Ο επιστημονικός λόγος για να τρώμε τηγανιτές πατάτες

«Φάρμακο του στρες» ονόμασαν Αμερικανοί επιστήμονες τις τηγανιτές πατάτες. Σύμφωνα με...

Η λύση για το στρες, είναι στη φύση

Έχετε αρχίσει να βλέπετε τα πρώτα σημάδια έντονου άγχους και στρες...

Οι δουλειές που συνδέονται με αυξημένο κίνδυνο εγκεφαλικού

Αν κάποιος εργάζεται σε μια δουλειά υψηλού στρες, ιδιαίτερα μία που...

Πώς το στρες βλάπτει- μεταξύ άλλων- και το πεπτικό σύστημα

Τις τραγικές συνέπειες του στρες στο πεπτικό σύστημα- μεταξύ άλλων- διαπίστωσε...

Πώς ένα φύλλο, μπορεί να εξαφανίσει το στρες της στιγμής

Είναι γνωστή η θεωρία, πως το φύλλο δάφνης μπορεί να εξαφανίσει...

Αυτό είναι το πρώτο πράγμα που αγοράζεις όταν σε καταβάλει το άγχος

Πολλά λάθη έχουν συμβεί υπό την επήρεια του άγχους μας και...