Αθήνα

°C

Σάββατο

31

Ιουλίου 2021

Κοιμάστε λιγότερο από έξι ώρες; Δείτε τι συμβαίνει στο σώμα σας

Έλλειψη ύπνου συμπτώματα: Τα δεδομένα περιελάμβαναν σχεδόν 2.000 μεσήλικες ενήλικες που...

Εσύ ακόμα μετράς προβατάκια; 17 tips για εύκολο ύπνο

Πώς να κοιμηθώ εύκολα και γρήγορα: Ό,τι πιο σημαντικό για την...

Ποιες στάσεις ύπνου πρέπει να προσέχουμε

Στάσεις ύπνου: Κίνδυνοι και οφέλη για το σώμα

Μερικοί άνθρωποι κοιμούνται με ανοιχτά μάτια - Γιατί συμβαίνει αυτό

Ύπνος με ανοιχτά μάτια: Έχετε ακούσει την έκφραση «κοιμάται με το...

Πείτε ''αντίο'' στον ανήσυχο ύπνο

Γιατί κάνω ανήσυχο ύπνο: Ξυπνάτε κατά τη διάρκεια της νύχτας;

Γιατί μιλάμε στον ύπνο μας - Αιτίες που μπορούν να το προκαλέσουν

Γιατί μιλάω στον ύπνο μου: Οι “ομιλητές ύπνου”, συνήθως μιλούν για όχι...

Πού οφείλεται η ζαλάδα μετά τον ύπνο

Ζαλάδα μετά τον ύπνο αιτίες: Η ζαλάδα είναι ένα από αυτά...

Τι συμβαίνει όταν σε παίρνει ο ύπνος μπροστά στην τηλεόραση

Ύπνος μπροστά στην τηλεόραση: Ο άνθρωπος είναι γεννημένος για να κοιμάται...

Σε τι μας οφελεί ο μεσημεριανός "υπνάκος"

Μεσημεριανός ύπνος οφέλη: Οι υποχρεώσεις, οι ευθύνες και τα προβλήματα της...

Ύπνος στο λεπτό: Γίνεται; Κι όμως γίνεται

Πώς να κοιμηθώ σε 1 λεπτό: Το συγκεκριμένο κόλπο λέγεται «Η...

Δείτε πόσες ώρες πρέπει να κοιμάστε ανάλογα με την ηλικία σας

Ύπνος και ηλικία: Άλλες ανάγκες έχει ένα μωρό, άλλες ένα παιδί...

Πόσες ώρες πρέπει να κοιμόμαστε τελικά; - Νέα μελέτη ανατρέπει όσα ξέραμε

Πόσες ώρες ύπνου χρειαζόμαστε: Οι εμπειρογνώμονες και οι ειδικοί επιστήμονες του...

Στρώμα για ύπνο "όνειρο" - Πώς θα διαλέξεις το καλύτερο

Τι στρώμα να πάρω: Δες τι πρέπει να προσέξεις για να...

Τρία λάθη που... αδρανοποιούν τον μεταβολισμό μας

Μεταβολισμός: Η εγρήγορση του μεταβολισμού μας είναι ζωτικής σημασίας για την...

Φυσικοί τρόποι για να σταματήσεις το ροχαλητό του συντρόφου σου

Η ιερή στιγμή του ύπνου δε θα έπρεπε να διακόπτεται από...

Έχεις προβλήματα στις σχέσεις σου; Ίσως χρειάζεσαι ύπνο!

Νέα έρευνα δείχνει ότι η έλλειψη ύπνου δεν κάνει κακό μόνο...

Τελικά πρέπει να κοιμάστε με κάλτσες ή όχι;

Τους χειμερινούς μήνες είναι αλήθεια, πως είναι κάπως δύσκολο να κοιμηθείς...