Αθήνα

°C

kairos icon

Δευτέρα

28

Απριλίου 2025

Τα λάθη στο φαγητό που μας προσθέτουν κιλά

Διατροφή: Αν παρά την προσπάθειά σας να αδυνατίσετε, βλέπετε το βάρος...

Το απίστευτο κόλπο των 3 λεπτών που κόβει την όρεξη

Πώς θα κόψω την όρεξή μου: Το κρύο έχει αναισθητικές ιδιότητες...

Καλοκαιρινό κορμί ακολουθώντας 3 χρυσούς κανόνες

3 κανόνες για να χάσεις κιλά: Το τι πρέπει να κάνουμε...

Η δίαιτα που υπόσχεται απώλεια 10 κιλών σε χρόνο ρεκόρ

Δίαιτα βραστών αυγών: Η απίστευτη αυτή δίαιτα ενισχύει τον μεταβολισμό σας...

5 λάθη που αυξάνουν τα κιλά μας

Απώλεια βάρους: Αν παρά την προσπάθειά σας να αδυνατίσετε, βλέπετε το...

Διατροφικά λάθη που δεν σας αφήνουν να χάσετε κιλά

Συχνά διατροφικά λάθη: 5 συχνά λάθη που δεν σας επιτρέπουν να...

Παραλία; Έρχομαι!

Στην Αττική ο καιρός φλερτάρει με μεγάλο καύσωνα. Οι άνεμοι θα...

Με αυτή τη δίαιτα θα χάσεις γρήγορα κιλά για το καλοκαίρι!

Δίαιτα και καλοκαίρι: Θέλεις να χάσεις αρκετά κιλά όσο πιο γρήγορα...

Εύκολα, λάιτ και απίστευτα χορταστικά γεύματα - Για να χάσουμε τα κιλά της... καραντίνας

Λάιτ εύκολα γεύματα: Εύκολες συνταγές για σαλάτα με κοτόπουλο για το...

Οι τρεις τύποι διαλειμματικής νηστείας - Μια "μόδα" με απίστευτα οφέλη

Διαλειμματική νηστεία οφέλη: Αν και είναι ένας καινούργιος ερευνητικός τομέας, ωστόσο...

Χάστε τα κιλά των γιορτών: Οι γιορτές πέρασαν. Γιατί να μείνουν τα κιλά;

Χάστε τα κιλά των γιορτών: Οι γιορτές τελείωσαν και μαζί με...

Δεν χάνεις κιλά; 5 & 1 λάθη που κάνεις στο γυμναστήριο

Γιατί δε χάνω κιλά: Λάθη και παραλείψεις που δεν επιτρέπουν στον...

Τρεις τροφές που κόβουν την όρεξη για φαγητό

Τροφές που κόβουν την όρεξη: Κάντε δίαιτα έξυπνα, τρώγοντας με τροφές...

Καλοκαιρινά γεύματα χωρίς τύψεις!

Καλοκαίρι – διατροφή: Φάτε ελεύθερα με λίγη προσοχή.

Διαλειμματική νηστεία: Πώς βοήθησε τον Ηλία Μαμαλάκη να χάσει 12 κιλά στο «άψε σβήσε»

Διαλειμματική νηστεία: Πρόκειται για έναν αντισυμβατικό τρόπο διατροφής που είναι πολύ...

Υγιεινή διατροφή: Οι κανόνες που δεν είναι απαραίτητο να ακολουθείς

Η διατροφή μας, λίγο πολύ είναι γνωστό πως πρέπει να είναι...

Η δίαιτα Ornish είναι η καλύτερη για την καρδιά

  Κατά καιρούς γράφονται και “κυκλοφορούν” ένα σωρό ιδέες για δίαιτες...

5 αποτελεσματικές τροφές που θα γίνουν σύμμαχος σας στην δίαιτα

      Στον αγώνα για την δίαιτα και την αποτελεσματική...