Αθήνα

°C

kairos icon

Παρασκευή

26

Νοεμβρίου 2021

Πώς να κάψετε όσες περισσότερες θερμίδες μπορείτε, ενώ περπατάτε

Πώς να καις περισσότερες θερμίδες περπατώντας: Υπάρχει τρόπος;

Θέλετε να «χάσετε» 2 κιλά σε μία εβδομάδα; Πόσα... βήματα να κάνετε!

Περπάτημα και αδυνάτισμα: Βάλτε τα αθλητικά παπούτσια σας και ξεκινήστε

Τι να κάνετε όταν βαριέστε

Τι να κάνω όταν βαριέμαι: Αν θέλεις ιδέες για το τι μπορείς...

Aν βαριέσαι να κάνεις γυμναστική, τότε αδυνάτισε όπως οι Γαλλίδες

Γυμναστική – αδυνάτισμα: δες τι κάνουν κάθε μέρα οι Γαλλίδες και...

Το περπάτημα μπορεί να κάνει «θαύματα»: Τι πρέπει να κάνετε για να δείτε αποτέλεσμα

Γρήγορο περπάτημα οφέλη: Το περπάτημα από μόνο του μπορεί να κάνει...

Νιώθεις σωματική και ψυχική κόπωση; - Αυτές οι ασκήσεις θα σε ξεκουράσουν

Σωματική - ψυχική υγεία: Το είδος του τρόπου ζωής που ακολουθούμε...

Viral βίντεο σε μαθαίνει τι δεν πρέπει να κάνεις όταν… περπατάς

Πολλές φορές τυχαίνει να περπατάς στον δρόμο, ενώ παράλληλα ασχολείσαι με...

Εμφύτευμα σπονδυλικής στήλης βοηθά παραπληγικούς να ξαναπερπατήσουν (vid)

Στο μέλλον οι παραπληγικοί δεν θα είναι καταδικασμένοι στο αναπηρικό αμαξίδιο...

Μικρά μυστικά για… μεγάλα αποτελέσματα

Λένε πως τα ασήμαντα σημαίνουν τα πιο σημαντικά. Και έτσι είναι....

Οι 2 συνήθειες που πρέπει να αποκτήσεις, για να “αποφύγεις” το εγκεφαλικό

Οι ηλικιωμένοι που ασκούνται με ελαφριά έως μέτρια ένταση, έχουν μικρότερο...

6 φαντασμαγορικά φαράγγια που μπορείς να διασχίσεις

  Το φαράγγι της Νέδας Στην δύση της Πελοποννήσου, εκεί που...

Πόσο και πώς ωφελείτε τον οργανισμό σας με το περπάτημα

Δεν χρειάζεται κανείς να φθείρει τις σόλες των παπουτσιών του στο...

Βάλτε την άσκηση στην καθημερινότητά σας

Λίγες απλές συμβουλές για να βάλετε την άσκηση στην καθημερινή σας...

Περπατώντας στην άμμο: Μια ευεργετική διαδικασία

Το καλοκαίρι είναι στα φόρτε του και οι βόλτες στην παραλία...

Ξεκουραστείτε με… γυμναστική!

Όσο κι αν ακούγεται οξύμωρο, η κούραση από την άσκηση μάς...

Περπατήστε για να… ξεκουραστείτε

Η παραγωγή ενέργειας στο σώμα μας γίνεται σε κυτταρικό επίπεδο, στα...