Αθήνα

°C

kairos icon

Τρίτη

07

Φεβρουαρίου 2023

Δείτε πόσο θα αδυνατίσετε περπατώντας μια ώρα την ημέρα

Μια ώρα περπάτημα την ημέρα: Πόσο αποτελεσματικό είναι το περπάτημα ως...

Πώς να κάψετε όσες περισσότερες θερμίδες μπορείτε, ενώ περπατάτε

Πώς να καις περισσότερες θερμίδες περπατώντας: Υπάρχει τρόπος;

Θέλετε να «χάσετε» 2 κιλά σε μία εβδομάδα; Πόσα... βήματα να κάνετε!

Περπάτημα και αδυνάτισμα: Βάλτε τα αθλητικά παπούτσια σας και ξεκινήστε

Τι να κάνετε όταν βαριέστε

Τι να κάνω όταν βαριέμαι: Αν θέλεις ιδέες για το τι μπορείς...

Αυτός είναι ο λόγος που βαδίζουμε πέρα δώθε όταν... μιλάμε στο τηλέφωνο

Ψυχολογία - έρευνες: Οι ειδικοί απαντούν σε τι οφείλεται η υπερκινητικότητα...

Το περπάτημα μπορεί να κάνει «θαύματα»: Τι πρέπει να κάνετε για να δείτε αποτέλεσμα

Γρήγορο περπάτημα οφέλη: Το περπάτημα από μόνο του μπορεί να κάνει...

Νιώθεις σωματική και ψυχική κόπωση; - Αυτές οι ασκήσεις θα σε ξεκουράσουν

Σωματική - ψυχική υγεία: Το είδος του τρόπου ζωής που ακολουθούμε...

Viral βίντεο σε μαθαίνει τι δεν πρέπει να κάνεις όταν… περπατάς

Πολλές φορές τυχαίνει να περπατάς στον δρόμο, ενώ παράλληλα ασχολείσαι με...

Εμφύτευμα σπονδυλικής στήλης βοηθά παραπληγικούς να ξαναπερπατήσουν (vid)

Στο μέλλον οι παραπληγικοί δεν θα είναι καταδικασμένοι στο αναπηρικό αμαξίδιο...

Περπάτημα μετά το φαγητό: Τα απίστευτα οφέλη για το σώμα

Η καθημερινότητα όλων είναι γεμάτη υποχρεώσεις. Το γεγονός αυτό καθιστά δύσκολη την ενασχόληση...

Οι 2 συνήθειες που πρέπει να αποκτήσεις, για να “αποφύγεις” το εγκεφαλικό

Οι ηλικιωμένοι που ασκούνται με ελαφριά έως μέτρια ένταση, έχουν μικρότερο...

6 φαντασμαγορικά φαράγγια που μπορείς να διασχίσεις

  Το φαράγγι της Νέδας Στην δύση της Πελοποννήσου, εκεί που...

Πόσο και πώς ωφελείτε τον οργανισμό σας με το περπάτημα

Δεν χρειάζεται κανείς να φθείρει τις σόλες των παπουτσιών του στο...

Βάλτε την άσκηση στην καθημερινότητά σας

Λίγες απλές συμβουλές για να βάλετε την άσκηση στην καθημερινή σας...

Ambam: Ο απίστευτος γορίλας που περπατά πιο όρθιος κι από άνθρωπο! (pics-vid)

Αυτός ο γορίλας, έχει δικαίως γίνει διάσημος σε ολόκληρο τον κόσμο!...

Ξεκουραστείτε με… γυμναστική!

Όσο κι αν ακούγεται οξύμωρο, η κούραση από την άσκηση μάς...

Περπατήστε για να… ξεκουραστείτε

Η παραγωγή ενέργειας στο σώμα μας γίνεται σε κυτταρικό επίπεδο, στα...