01.05.2024 | 07:50
Το συχνό λάθος που κάνουμε όταν τρέχουμε και καταστρέφει αργά το...
25.04.2024 | 13:11
Ασκήσεις για γλουτούς με βάρη: 3 ασκήσεις για σύσφιξη και...
23.04.2024 | 19:09
Πιλάτες οφέλη: Σε τι διαφέρει από άλλες μεθόδους άσκησης.
22.04.2024 | 18:30
Τα κρυφά οφέλη της γυμναστικής με βάρη - Μακροζωία ακόμα και...
18.04.2024 | 05:14
Πολλά!
02.03.2024 | 10:27
Πώς να κάψω περισσότερες θερμίδες περπατώντας: Όχι, δεν είναι βόλτα!
01.03.2024 | 09:19
Γυμναστική: Η αερόβια άσκηση υψηλής έντασης για τουλάχιστον δύο φορές την...
27.02.2024 | 08:14
Μαμά πέντε παιδιών!
11.02.2024 | 12:11
Ερευνητές από το Άμστερνταμ εξετάζουν πόσο αποτελεσματικό είναι το τρέξιμο στην...
22.01.2024 | 10:57
Οι διατάσεις, τα βάρη, το τρέξιμο και ο «μαγικός αριθμός» βημάτων
28.12.2023 | 22:00
Γιορτές και τεμπελιά: Δυσκολεύεστε να επιστρέψετε στην γυμναστική μετά τα μελομακάρονα...
14.12.2023 | 11:13
Περπάτημα μετά το φαγητό: Πώς να το εντάξετε στην καθημερινή σας...
29.11.2023 | 14:49
Γυμναστική στο σπίτι χωρίς όργανα: Ο εξοπλισμός δεν είναι το παν...
15.11.2023 | 19:23
Δανάη Μπάρκα γυμναστήριο: "Πίστευες ότι θα δεις τέτοιο βίντεο σε αυτόν...
04.11.2023 | 19:37
Τζορτζίνα Ροντρίγκεζ Instagram: Η Τζορτζίνα Ροντρίγκεζ με καθημερινή άσκηση διατηρεί τo...
04.10.2023 | 18:19
Νέα Υόρκη πλημμύρες: Οι πλημμύρες χαρακτηρίζονται ως «απειλητικές για τη...
26.09.2023 | 11:37
Πώς θα αρχίσω το τρέξιμο: Το πρόβλημα είναι πως πολλοί από...
24.09.2023 | 19:40
Μια γυναίκα έχασε 9 κιλά σε 4 μήνες χωρίς να πάει...
