ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ

Δεν χάνεις κιλά; 5 & 1 λάθη που κάνεις στο γυμναστήριο

21.12.2019 | 20:59 Γιατί δε χάνω κιλά: Λάθη και παραλείψεις που δεν επιτρέπουν στον...

Ποια είναι η καλύτερη ώρα της ημέρας για να γυμναζόμαστε - Ξυπνά ο μεταβολισμός

16.10.2019 | 16:30 Γυμναστική καλύτερη ώρα: Μελετητές ζήτησαν από νεαρούς αθλητές να κάνουν τις...

Νιώθεις σωματική και ψυχική κόπωση; - Αυτές οι ασκήσεις θα σε ξεκουράσουν

03.09.2019 | 15:06 Σωματική - ψυχική υγεία: Το είδος του τρόπου ζωής που ακολουθούμε...

Ποιες δραστηριότητες επιλέγουμε για το καλοκαίρι

16.07.2019 | 16:50 Καλοκαίρι - άθληση: Η κολύμβηση είναι από τα αθλήματα που προτείνουν...

Πώς να χάσετε κιλά μετά τα 40

01.07.2019 | 11:20 Υγεία: Το μυστικό για απώλεια βάρους μετά τα 40

Κατατροπώστε το λίπος

26.06.2019 | 09:39 Λίπος: Η ενδεδειγμένη γυμναστική για τη μέγιστη απώλεια

Νικώντας το κοιλιακό λίπος

24.06.2019 | 17:02 Λίπος: Όλοι μας θέλουμε να κάψουμε περισσότερο λίπος από την περιοχή...

Η σωστή επιλογή τροφής για αθλούμενους

09.01.2019 | 10:40 Καλή η γυμναστική, αλλά το 70% της υπόθεσης είναι η διατροφή....

Τι παθαίνω όταν εγκαταλείπω την άσκηση

05.01.2019 | 14:09 Όσοι ασχολούμαστε με τη γυμναστική, πάντα έχουμε περιόδους, που για διάφορους...

Άσκηση εναντίον κατάθλιψης

04.01.2019 | 07:27 Μπορεί η άσκηση να μετριάσει τα συμπτώματα της κατάθλιψης; Αλλά πριν...

Η σωστή διατροφή για πριν και μετά τη γυμναστική

21.12.2018 | 14:26 Η σωστή διατροφή είναι η μυστική στρατηγική για «καλύτερη» και πιο...

Τι είναι το μεταβολικό σύνδρομο – Οι παράγοντες που το “προδίδουν”

06.12.2018 | 17:10 Αν πολλές τιμές στις εξετάσεις σας βρίσκονται σε αυξημένα επίπεδα, ή...

Η άσκηση που γυμνάζει όλο το σώμα, σε λίγο χρόνο – Χωρίς να πας γυμναστήριο

27.11.2018 | 14:30 Είτε υπάρχει σοβαρός λόγος είτε όχι, η πραγματικότητα είναι ότι η...

Άσκηση, με συνταγή γιατρού – Ο ΕΟΠΠΥ θα συνταγογραφεί γυμναστήρια και καθηγητές φυσικής αγωγής

20.11.2018 | 18:10 Άσκηση, με συνταγή γιατρού; Κι όμως! Η γυμναστική σώζει ζωές και...

Τα απίστευτα οφέλη του ζεστού μπάνιου – Είναι σαν γυμναστική!

19.11.2018 | 13:47 Ήξερες ότι ένα ζεστό μπάνιο μπορεί να σε χαλαρώσει μετά από...

Θες να καις περισσότερο λίπος όταν γυμνάζεσαι; Υπάρχει τρόπος

19.11.2018 | 13:09 Ο καλύτερος και πιο αποτελεσματικός τρόπος για την απώλεια βάρους, είναι...

Πώς θα γίνει εύκολη η μετάβαση στην εμμηνόπαυση

25.10.2018 | 10:00 Η εμμηνόπαυση είναι μια μεγάλη περίοδος, στην οποία συμβαίνουν πολλές και...

Πόνος στα γόνατα: Η προπόνηση που θα σας ανακουφίσει

24.10.2018 | 11:03 Αν πάσχετε από πόνο στα γόνατα, η ιδέα της άσκησης πιθανότατα...

Τα πολλαπλά οφέλη της άσκησης στην εγκυμοσύνη

22.10.2018 | 11:46 Ανάλογα με τον τύπο, τη συχνότητα, τη διάρκεια και την έντασή...

Κηπουρική, μια ήπιας έντασης καρδιαγγειακή άσκηση

08.10.2018 | 13:35 Μπορεί η κηπουρική αποτελεί αγαπημένο χόμπι για χιλιάδες ανθρώπους και να...

Μικρά μυστικά για… μεγάλα αποτελέσματα

01.10.2018 | 12:48 Λένε πως τα ασήμαντα σημαίνουν τα πιο σημαντικά. Και έτσι είναι....

1 / 3

Επόμενη σελίδα: »