Αθήνα

°C

kairos icon

Παρασκευή

01

Δεκεμβρίου 2023

7 πανεύκολες ασκήσεις για γυμναστική στο σπίτι χωρίς όργανα

Γυμναστική στο σπίτι χωρίς όργανα: Ο εξοπλισμός δεν είναι το παν...

«Θεέ μου τι ζω;!» -Η Δανάη Μπάρκα πήγε γυμναστήριο και κατέγραψε την προσπάθεια σε βίντεο

Δανάη Μπάρκα γυμναστήριο: "Πίστευες ότι θα δεις τέτοιο βίντεο σε αυτόν...

Η καθημερινή σωματική άσκηση 20 λεπτών μειώνει τον κίνδυνο θανάτου

Στις ανεπτυγμένες χώρες οι ενήλικες περνούν κατά μέσο όρο 9 έως...

Η σύντροφος του Ρονάλντο... ιδρώνει στο διάδρομο -Βίντεο

Τζορτζίνα Ροντρίγκεζ Instagram: Η Τζορτζίνα Ροντρίγκεζ με καθημερινή άσκηση διατηρεί τo...

Πώς θα αρχίσετε να απολαμβάνετε το τρέξιμο

Πώς θα αρχίσω το τρέξιμο: Το πρόβλημα είναι πως πολλοί από...

Η σωματική δραστηριότητα νωρίς το πρωί επηρεάζει τη διαχείριση του βάρους, λένε ερευνητές

Γυμναστική το πρωί και παχυσαρκία: Η άσκηση κατά τις πρωινές ώρες,...

Ερευνα: Πώς τα 5 λεπτά έντονης δραστηριότητας μειώνουν την πιθανότητα εμφάνισης καρκίνου

5 λεπτά άσκηση την ημέρα: Αυξημένος κίνδυνος για όσους δεν ασκούνται...

Πόσος χρόνος χρειάζεται για να δεις αποτέλεσμα από τη γυμναστική;

Πότε θα δω αποτελέσματα από τη γυμναστική: Μάθε τι θα συμβεί...

Πώς θα αποφύγετε τους κινδύνους των ιδρωμένων ρούχων γυμναστικής

Ρούχα γυμναστικής πλύσιμο: Η δρ Σούζαν Μάσικ εξηγεί τα προβλήματα που...

Γιατί δεν βλέπουμε διαφορά στο σώμα μας παρά τη γυμναστική;

Γιατί δε χάνω κιλά ενώ γυμνάζομαι: Ακομη κι αν είμαστε πιστοί...

4 δραστηριότητες που "ξυπνούν" τον εγκέφαλο

Ασκήσεις για τον εγκέφαλο: Τα οφέλη

Tι πρέπει να τρώτε μετά την άσκηση για να χάσετε βάρος

Τι να τρώω μετά τη γυμναστική: Αφιερώσετε χρόνο για την διατροφική...

Οι συνήθειες που τη δυναμώνουν και κρατούν μακριά τη νόσο Αλτσχάιμερ

Πώς να έχω καλύτερη μνήμη: Έξι συνήθειες που μας βοηθούν

4 τύποι άσκησης που ανανεώνουν τον εγκέφαλο

Ασκήσεις για τον εγκέφαλο: Τα οφέλη της αερόβιας άσκησης

Η Βρετανίδα celebrity Κέρι Κατόνα εξηγεί πως έχασε πολλά κιλά σε μικρό χρονικό διάστημα

Κέρι Κατόνα: Μοιράζεται δημόσια πως έχανε 3,5 κιλά σε μία εβδομάδα

Τι να φάω μετά την προπόνηση

Τι να φάω μετά την προπόνηση: Έχει σημασία!

Ποια είναι τελικά η καλύτερη ώρα για γυμναστική

Η καλύτερη ώρα για γυμναστική: Η μελέτη ανέλυσε δεδομένα από περισσότερους...