alphafreepress.gr / ΥΓΕΙΑ / Φυσική αποτοξίνωση για καπνιστές – “Διώξε” τη νικοτίνη από τον οργανισμό σου
ΥΓΕΙΑ

Φυσική αποτοξίνωση για καπνιστές – “Διώξε” τη νικοτίνη από τον οργανισμό σου

αποτοξίνωση νικοτίνη

Το κάπνισμα είναι μια κακή συνήθεια με αποδεδειγμένα βλαβερές συνέπειες. Η νικοτίνη συγκεκριμένα, επηρεάζει ζωτικά όργανα του σώματός μας και θέτει σε κίνδυνο την υγεία μας.

Επομένως, η νούμερο 1 συμβουλή σε κάποιον που καπνίζει είναι φυσικά, να σταματήσει.

Για όσους επιλέγουν να συνεχίζουν, υπάρχουν κάποιοι τρόποι να αποτοξινώνουν τον οργανισμό τους από τις βλαβερές ουσίες και τη νικοτίνη.

Συγκεκριμένα, υπάρχουν τροφές, που κάνουν ακριβώς αυτή τη “δουλειά”.

Νερό: Το νερό είναι γιατρικό για τα πάντα μεταξύ άλλων και για το κάπνισμα, καθώς απομακρύνει τη νικοτίνη.

Πορτοκάλια: Πλούσια πηγή βιταμίνης C, με αποδεδειγμένα οφέλη, ενώ την ίδια ώρα ενισχύει το μεταβολισμό και μειώνει το στρες (που συνήθως οδηγεί στο κάπνισμα).

Χυμός καρότου: Ο χυμός καρότου έχει ευεργετικές ιδιότητες για το δέρμα καθώς είναι πλούσιος σε βιταμίνες Α, C, Κ και Β, που έχουν αποδειχθεί ότι είναι αποτελεσματικές στην απομάκρυνση της νικοτίνης από τον οργανισμό.

Μπρόκολο: Πλούσιο σε βιταμίνες C και Β5, βοηθά στην εξιστάθμισή τους στον οργανισμό.

Σπανάκι: Πλούσια πηγή φολικού οξέος βοηθά και στην αντιστάθμιση των βλαβερών συνεπειών του καπνίσματος.

Ακτινίδια: Πλούσια πηγή βιταμινών Α, C και Ε. Όταν καπνίζετε, τα επίπεδα αυτών των βιταμινών μειώνονται.