alphafreepress.gr / ΥΓΕΙΑ / Η διατροφή που «σώζει» από την απώλεια ακοής
ΥΓΕΙΑ

Η διατροφή που «σώζει» από την απώλεια ακοής

Η υγιεινή διατροφή αποδεικνύεται ισχυρός «σύμμαχος» και στην προστασία της ακοής.

Σύμφωνα με νέα αμερικανική μελέτη, η υγιεινή διατροφή σχετίζεται με μικρότερο κίνδυνο απώλειας ακοής στις γυναίκες.

Ερευνητές του Νοσοκομείου Brigham and Women’s μελέτησαν τη σχέση μεταξύ τριών διαφορετικών διατροφικών σχημάτων και του κινδύνου απώλειας ακοής σε 70.966 γυναίκες που είχαν πάρει μέρος στη μελέτη Nurses’ Health Study II και είχαν τεθεί υπό ιατρική παρακολούθηση για 22 χρόνια.

Διαβάστε ακόμα

Για πρώτη φορά – Πείραμα με DNA Νεάντερταλ!

Όσε ακολουθούσαν τη μεσογειακή διατροφή ή διατροφή κατά της αρτηριακής πίεσης, είχαν κατά μέσο όρο 30% μικρότερο κίνδυνο μέτριας ή σοβαρής απώλειας ακοής, συγκριτικά με όσες δεν ακολουθούσαν μια τέτοια διατροφή.

«Το να τρως καλά συντελεί σε καλύτερη υγεία, και αυτό είναι σίγουρα επιβοηθητικό στο να μειώσεις τον κίνδυνο απώλειας της ακοής», ανέφερε η Σάρον Κούρχαν, επιδημιολόγος στο αμερικανικό νοσοκομείο και κύρια συγγραφέας της μελέτης.

Οι ειδικοί διαπίστωσαν επίσης ο κίνδυνος απώλειας ακοής μειωνόταν πάνω από 30% αν οι γυναίκες είχαν ακολουθήσει μια διατροφή με εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο, όσπρια, λαχανικά, φρούτα, ξηρούς καρπούς, ψάρια, δημητριακά και μέτρια κατανάλωση αλκοόλ.