Αθήνα

°C

kairos icon

Τρίτη

29

Απριλίου 2025

Η διατροφή που θα σε κάνει «άτρωτο» στην πίεση της καθημερινότητας, θέλει ΔΩΔΩΝΗ

Ισορροπημένη διατροφή και πολυάσχολη καθημερινή ζωή μπορούν να συμβαδίσουν. Σύμμαχος σε...

Μανιτάρια: Πόσο υγιεινή τροφή είναι τελικά

Τα μανιτάρια αποτελούν μια τροφή που πολύς κόσμος λατρεύει και άλλος...

Φυτοφαγική διατροφή: Είναι μεγάλη η προσφορά της στον ανθρώπινο οργανισμό

  Η φυτοφαγική διατροφή μπορεί να έχει μεγάλη προσφορά για την υγεία όσων...

Υγιεινή διατροφή: Οι κανόνες που δεν είναι απαραίτητο να ακολουθείς

Η διατροφή μας, λίγο πολύ είναι γνωστό πως πρέπει να είναι...

Περιορίστε την υπερφαγία καλώντας φίλους στο τραπέζι

Ένας ευχάριστος και αποδοτικός τρόπος να αντιμετωπίσουμε την υπερφαγία είναι να...

5 αποτελεσματικές τροφές που θα γίνουν σύμμαχος σας στην δίαιτα

      Στον αγώνα για την δίαιτα και την αποτελεσματική...

Ενδείξεις που πρέπει να προσέξεις κατά την αγορά αβγών

Τα αβγά είναι από τα τρόφιμα που χρησιμοποιούμε οι περισσότεροι στις...

Γιατί να προτιμήσεις προϊόντα ολικής άλεσης για την διατροφή σου

Δεν είναι λίγοι αυτοί που αναρωτιούνται εάν υπάρχει ουσιαστική διαφορά μεταξύ...

Πέντε βασικές συνήθειες, ως το μυστικό της μακροζωίας.

    Ακολουθώντας πέντε βασικές συνήθειες, θα μπορέσει κανείς να αυξήσει...

Η σωστή διατροφή για πριν και μετά τη γυμναστική

Η σωστή διατροφή είναι η μυστική στρατηγική για «καλύτερη» και πιο...

Ποιος ξηρός καρπός είναι το ιδανικό σνακ για τη διατήρηση βάρους

Οι ξηροί καρποί έχουν αφαιρεθεί από κάποιες δίαιτες από φόβο ότι...

Η “τροφή” που επηρεάζει την ακμή και δεν το φαντάζεσαι καν

Η ακμή είναι πολύ σύνηθες πρόβλημα, και δυστυχώς όχι μόνο στην...

Διώξτε το ενοχλητικό φούσκωμα με 3 “κινήσεις – ματ”

Υπάρχει κάτι που μπορεί να κάνει μια κοιλιά να φαίνεται «διογκωμένη»...

Trans λιπαρά, ο εχθρός της καρδιάς – Γιατί πρέπει να τα αποφεύγεις

Τα trans λιπαρά είναι κάτι το οποίο ακούμε συνέχεια ότι πρέπει...

Διώξε το κοιλιακό λίπος, με μια απλή αλλαγή στη διατροφή σου

Η κατανάλωση περισσότερων πρωτεϊνών είναι μια επιτυχημένη στρατηγική για τη μείωση...

Η “υπερτροφή” που πρέπει να βάλεις στη διατροφή σου – Σου “χαρίζει” γερά οστά

Η υγεία των οστών είναι πολύ σημαντική για τους ανθρώπους κάθε...

Οι τροφές που σας παρέχουν την απαραίτητη “δόση” βιταμίνης D

Η βιταμίνη D έχει πολλαπλά οφέλη για τον οργανισμό. Από την...

Θες να καις περισσότερο λίπος όταν γυμνάζεσαι; Υπάρχει τρόπος

Ο καλύτερος και πιο αποτελεσματικός τρόπος για την απώλεια βάρους, είναι...