Αθήνα

°C

kairos icon

Τρίτη

27

Σεπτεμβρίου 2021

alphafreepress.gr / PLUS / Μικρόβια στο στρώμα: Ποιοι «κοιμούνται» μαζί σας στο κρεβάτι
PLUS

Μικρόβια στο στρώμα: Ποιοι «κοιμούνται» μαζί σας στο κρεβάτι

Μικρόβια στο στρώμα: Τι να κάνετε

Οι ζεστές καλοκαιρινές νύχτες προκαλούν εφίδρωση και δημιουργούν το ιδανικό περιβάλλον για να πολλαπλασιαστούν ταχύτατα οι μικροοργανισμοί και τα ακάρεα στο στρώμα του κρεβατιού. Ένα μέσο στρώμα κρεβατιού περιέχει πάνω από 10.000 ακάρεα οικιακής σκόνης, ενώ τα μαξιλάρια διπλασιάζουν το βάρος τους μέσα σε τρία χρόνια λόγω των ακάρεων που αναπτύσσονται στο εσωτερικό τους, σύμφωνα με τη Βρετανική Αλλεργιολογική Εταιρεία. Ο μέσος ενήλικας μπορεί να αποβάλλει ακόμη και μισό λίτρο ιδρώτα στη διάρκεια μιας ζεστής καλοκαιρινής βραδιάς σύμφωνα με τους υπολογισμούς των ειδικών.

Μπορούμε όλοι να μαντέψουμε πού καταλήγει ο ιδρώτας αυτός. Στο στρώμα και το μαξιλάρι μας όπως εξηγεί η βρετανίδα ειδικός Δρ Aggie Mackenzie πιο γνωστή από την παρουσίαση της εκπομπής Αστραφτερά σπίτια στο βρετανικό Channel 4. Επομένως είναι σημαντικό να διατηρήσουμε το κρεβάτι καθαρό και να μην επιτρέψουμε να διαμορφωθούν οι συνθήκες ζέστης και υγρασίας για την ανάπτυξη μυκήτων και μικροβίων που μπορούν ακόμη και να επιβαρύνουν την αναπνευστική λειτουργία σε όσους έχουν αλλεργική προδιάθεση.

woman in blue denim jeans lying on bed
Αρκεί να ακολουθήσουμε ορισμένες βασικές συμβουλές για την υγιεινή του κρεβατιού οι οποίες καθίστανται ακόμη πιο σημαντικές το καλοκαίρι:

Δεν στρώνουμε το κρεβάτι αμέσως το πρωί, αφήνουμε στον ήλιο σεντόνια και μαξιλάρια

Ανοίγουμε τα παράθυρα οπωσδήποτε για να αεριστεί το δωμάτιο

Πλένουμε τα σεντόνια μια φορά την εβδομάδα – το καλοκαίρι ίσως είναι καλύτερα να τα αλλάζουμε δυο φορές την εβδομάδα λόγω μεγάλης εφίδρωσης

Πλένουμε τα μαξιλάρια δυο φορές το χρόνο

Βάζουμε κάλυμμα στο στρώμα και το καθαρίζουμε συστηματικά με ηλεκτρική σκούπα

Δεν τρώμε και δεν καπνίζουμε στο κρεβάτι

woman sitting on bed holding her hat
Ακολουθήστε μας στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις