alphafreepress.gr / PLUS / Χαμηλή αυτοπεποίθηση: Σημάδια που το μαρτυρούν
PLUS

Χαμηλή αυτοπεποίθηση: Σημάδια που το μαρτυρούν

Χαμηλή αυτοπεποίθηση: Πώς καταλαβαίνουν οι γύρω σου πώς δεν πιστεύεις και πολύ στον εαυτό σου

Χαμηλή αυτοπεποίθηση: Αυτοπεποίθηση σημαίνει πίστη στον εαυτό μου. Σε ελάχιστες περιπτώσεις είναι έμφυτο, αλλά συνήθως μπορείς να αναπτύξεις την αυτοπεποίθηση σου όσο εξελίσσεσαι.

Η αυτοπεποίθηση χτίζεται μέρα με τη μέρα. Είναι σημαντικός παράγοντας στις σχέσεις, στη δουλειά, στην υγεία.

Η κατάκτηση της αυτοπεποίθησης δεν είναι μια εύκολη υπόθεση για πολλούς από εμάς. Δεν είναι κάτι με το οποίο γεννιόμαστε, αλλά χρειάζεται συνεχή προσπάθεια για να χτιστεί και να κατακτηθεί.

Χαμηλή αυτοπεποίθηση: 7 φράσεις που το προδίδουν

Συγγνώμη

«Συγγνώμη που σε ενοχλώ, αλλά θα ήθελα να σου κάνω μία ερώτηση». Αν χρησιμοποιείς την λέξη «συγγνώμη» κάθε φορά που θέλεις να πεις κάτι, τότε αυτό αυτομάτως δείχνει όχι μόνο ότι είσαι αδύναμη, αλλά ότι δεν έχεις εμπιστοσύνη στον εαυτό σου. Δείχνει δισταγμό, φόβο και ανασφάλεια.

«Εγώ απλά…»

«Εγώ απλά σκέφτηκα ότι θα ήταν καλό να κάνουμε αυτό». Κάποιοι άνθρωποι έχουν την τάση να υπερασπίζονται τον εαυτό τους, ακόμα και όταν δεν υπάρχει εμφανής λόγος. Μπορεί να ερμηνεύσουν κάθε φράση ως κριτική προς το πρόσωπό τους και έτσι αρχίζουν να δικαιολογούν τον εαυτό τους.

«Λυπάμαι που σε ενοχλώ, αλλά θα ήθελα…»

Οταν έχεις κάτι σημαντικό να πεις σε κάποιον, δεν υπάρχει λόγος να του αναφέρεις ότι λυπάσαι που τον ενοχλείς. Αυτή η φράση έχει απολογητικό χαρακτήρα και δείχνει έλλειψη εμπιστοσύνης. Οπότε, μην χρησιμοποιείς την φράση «συγγνώμη για την ενόχληση, αλλά θα ήθελα να σε ενημερώσω….».

«Ανησυχώ», «Φοβάμαι»

Οι άνθρωποι που έχουν έλλειψη αυτοπεποίθησης ανησυχούν και φοβούνται πολύ. Πίστεψε στον εαυτό σου και μην βάζεις τους φόβους και τις ανασφάλειες να σε κυριεύσουν.

«Δεν μπορώ», «Δεν θα τα καταφέρω»

Οταν χρησιμοποιείς συχνά αυτές τις δύο φράσεις είναι σαν να παραδέχεσαι την αδυναμία σου.

«Δεν ξέρω τι να κάνω», «Δεν ξέρω τι να διαλέξω»

Οι άνθρωποι με χαμηλή αυτο-εκτίμηση δεν μπορούν να πάρουν γρήγορα αποφάσεις ακόμα και για τα πιο απλά πράγματα.

«Θα σε πείραζε να κάνω αυτό;», «Μήπως σε ενοχλεί να κάνω αυτό;»

Οι φράσεις αυτές δείχνουν δισταγμό, φόβο, ανασφάλεια και έλλειψης εμπιστοσύνης.