alphafreepress.gr / PLUS / Η τέλεια ώρα για να κάνετε ό.τι θέλετε – Άκρως παραγωγική, μυαλό καθαρό και “ορεξάτο”
PLUS

Η τέλεια ώρα για να κάνετε ό.τι θέλετε – Άκρως παραγωγική, μυαλό καθαρό και “ορεξάτο”

γραβάτα πουκάμισο παλιό ρολόι

Υπάρχει τέλεια ώρα; Ναι, είναι η απάντηση αλλά άγνωστο σε ποιον θα αρέσει

Σύμφωνα με τους επιστήμονες, η ώρα κατά την οποία η παραγωγικότητα βρίσκεται σε υψηλά επίπεδα, υπάρχει!

Η ώρα που το μυαλό είναι πιο καθαρό και μπορεί να λειτουργήσει απερίσπαστο είναι η 4η πρωινή.

Βέβαια για πολλούς, είναι συνηθισμένο να ξυπνούν τόσο πρωί για να πάνε στη δουλειά τους.

Όμως εκτός από εκείνους που λόγω υποχρεώσεων πρέπει να αφήνουν το κρεβάτι πριν χαράξει ο ήλιος, υπάρχουν και εκείνοι που το κάνουν από επιλογή.

Μάλιστα, ορισμένοι βρίσκονται σε υψηλόβαθμες θέσεις.

Ο επικεφαλής της Apple Tim Cook ξυπνάει στις 3:45 κάθε πρωί. Το έχει επιλέξει διότι εκείνη την ώρα της ημέρας έχει την ησυχία του.

Η διευθύνουσα σύμβουλος της Ellevest Sallie Krawcheck έχει δηλώσει πως σε καμία άλλη στιγμή του 24ωρου δεν αισθάνεται τόσο παραγωγική όσο στις 4 το πρωί.

Στις 4:15 ξεκινάει την ημέρα του ο διευθύνων σύμβουλος της αεροπορικής εταιρείας Virgine America David Cush.

Η Michelle Gass, πρώην πρόεδρος της Starbucks για την Ευρώπη, Μέση Ανατολή και Αφρική, σηκώνεται στις 4:30. Πριν από οτιδήποτε άλλο κάνει λίγο τζόκινγκ.

Αυτό που υποστηρίζουν επιστήμονες που έχουν μελετήσει το θέμα είναι ότι στις 4 ή στις 4:30 το πρωί η παραγωγικότητα βρίσκεται σε υψηλά επίπεδα.

Εκείνη την ώρα της ημέρας δεν υπάρχει κάτι που θα μπορούσε να σας αποσπάσει την προσοχή.

Η κίνηση στους δρόμους είναι περιορισμένη. Ο θόρυβος της πόλης είναι σε χαμηλά επίπεδα.

Κανένας δεν πρόκειται να σας πάρει τηλέφωνο. Οι πλατφόρμες κοινωνικής δικτύωσης δεν σας θυμίζουν διαρκώς την παρουσία τους με μηνύματα.

Κατά πάσα πιθανότητα κανένα σοβαρό μήνυμα δεν πρόκειται να φτάσει στο ηλεκτρονικό σας ταχυδρομείο.

Άρα εκείνη την ώρα της ημέρας που όλοι κοιμούνται μπορείτε να κάνετε ό,τι θέλετε, χωρίς να ξεχνάτε πως είναι ώρα κοινής ησυχίας.

Το πρωινό ξύπνημα μπορεί να μοιάζει με θυσία αλλά εξαιτίας της αυξημένης παραγωγικότητας μπορείτε να «απελευθερώσετε» χρόνο στη διάρκεια της υπόλοιπης ημέρας για πράγματα που δεν σχετίζονται με την εργασία.