Αθήνα

°C

kairos icon

Τετάρτη

06

Ιουλίου 2021

alphafreepress.gr / ΥΓΕΙΑ / Θες να μαυρίσεις; Αυτές οι τροφές βοηθούν
ΥΓΕΙΑ

Θες να μαυρίσεις; Αυτές οι τροφές βοηθούν

Ο Ιούνιος κοντεύει να φύγει και εσύ θες να αποκτήσεις το λαχταριστό, σοκολατί χρώμα. Αν και ο καιρός δεν βοηθά πολύ, λόγω της κακοκαιρίας, ο συνδυασμός των- έστω- ελάχιστων φορών που έχεις πάει στην παραλία με την κατάλληλη διατροφή θα σου δώσουν το χρώμα που λαχταράς τόσο. Διαβάστε ακόμα: Ο κοινός κίνδυνος των ψυχικών παθήσεων Τα […]

Ο Ιούνιος κοντεύει να φύγει και εσύ θες να αποκτήσεις το λαχταριστό, σοκολατί χρώμα.

Αν και ο καιρός δεν βοηθά πολύ, λόγω της κακοκαιρίας, ο συνδυασμός των- έστω- ελάχιστων φορών που έχεις πάει στην παραλία με την κατάλληλη διατροφή θα σου δώσουν το χρώμα που λαχταράς τόσο.

Διαβάστε ακόμα: Ο κοινός κίνδυνος των ψυχικών παθήσεων

Τα τρόφιμα που μπορούν πραγματικά να βοηθήσουν στη διαδικασία του μαυρίσματος είναι τα εξής:

  • καρότα
  • αυγά
  • μάνγκο
  • νερό
  • τυριά
  • σπανάκι
  • ντομάτες
  • αβοκάντο
  • ελαιόλαδο
  • ροδάκινα
  • βερίκοκα
  • δαμάσκηνα

Βάλτε, λοιπόν, τα παραπάνω τρόφιμα στο καθημερινό διαιτολόγιό σας. Έτσι, όταν έρθει η ώρα και βγείτε στις παραλίες, το δέρμα σας θα είναι προστατευμένο και προετοιμασμένο να δεχτεί τον ήλιο ώστε να μαυρίσει!

Ακολουθήστε μας στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις