Αθήνα

°C

kairos icon

Παρασκευή

28

Ιανουαρίου 2021

alphafreepress.gr / ΥΓΕΙΑ / Περπατώντας στην άμμο: Μια ευεργετική διαδικασία
ΥΓΕΙΑ

Περπατώντας στην άμμο: Μια ευεργετική διαδικασία

Το καλοκαίρι είναι στα φόρτε του και οι βόλτες στην παραλία έχουν την τιμητική τους. Πέρα όμως από την ευχαρίστηση, το περπάτημα στην άμμο είναι μια ευεργετική για τον οργανισμό διαδικασία, καθώς: Γυμναζόμαστε Με το να περπατάμε ξυπόλητοι στην άμμο, γυμνάζεται όλο το σώμα μας και ιδιαιτέρως οι γάμπες, τα πέλματα και οι γλουτοί. Καίμε […]

Walking-on-Sand

Το καλοκαίρι είναι στα φόρτε του και οι βόλτες στην παραλία έχουν την τιμητική τους. Πέρα όμως από την ευχαρίστηση, το περπάτημα στην άμμο είναι μια ευεργετική για τον οργανισμό διαδικασία, καθώς:

Γυμναζόμαστε

Με το να περπατάμε ξυπόλητοι στην άμμο, γυμνάζεται όλο το σώμα μας και ιδιαιτέρως οι γάμπες, τα πέλματα και οι γλουτοί.

Καίμε διπλάσιες θερμίδες

Πέρα λοιπόν από καλή γυμναστική, είναι και ένας τρόπος για να κάψετε διπλάσιες θερμίδες.

Υγιή πόδια χωρίς παραμορφώσεις

Το περπάτημα με γυμνά πόδια βοηθά στη διαμόρφωση της καμάρας, εξασφαλίζοντας υγιή πόδια με λιγότερες παραμορφώσεις.

Μειώνονται οι φλεγμονές

Το θαλασσινό νερό είναι άριστος αγωγός του ηλεκτρισμού, που σημαίνει ότι μεταφέρονται ελεύθερα ηλεκτρόνια στο σώμα μας, εξουδετερώνοντας τις ελεύθερες ρίζες. Έτσι μειώνονται οι πιθανότητες να πάθεις κάποια φλεγμονή.

Βοηθά στις καρδιαγγειακές νόσους

Τα άτομα που πάσχουν από καρδιαγγειακές νόσους, είναι καλό να περπατούν ξυπόλητα στην άμμο, αφού έτσι αραιώνει το αίμα και το κάνει λιγότερο κολλώδες.

Αντιμετώπιση της αρθρίτιδας

Η άμμος, μεταξύ άλλων, απορροφά τους κραδασμούς. Βοηθά στην αντιμετώπιση της αρθρίτιδας, ενώ μειώνει τους μυϊκούς πόνους.

Αίσθηση ευεξίας

Τέλος, η άμεση επαφή με την άμμο τονώνει τα κάτω άκρα και δημιουργεί μια αίσθηση ευεξίας.

Ακολουθήστε μας στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις