Αθήνα

°C

kairos icon

Παρασκευή

26

Απριλίου 2024

Επαγγελματική απασχόληση και μνήμη

Σύμφωνα με έρευνες που παρουσιάστηκαν πρόσφατα στο πλαίσιο του διεθνούς Συνεδρίου...

Πώς να συνέλθεις από μια «άγρια» νύχτα

Σίγουρα υπάρχουν μέρες που βγαίνουμε για ένα ποτό, όμως καταλήγουμε να...

Άσκηση με βάρη για μείωση του κοιλιακού λίπους

Η καθημερινή άσκηση με βάρη για 20 λεπτά βοηθά στη μείωση...

Οι τρεις βασικές αιτίες του «κακού» ξυπνήματος

Ο καλός, βαθύς και χωρίς διακοπές ύπνος αποτελεί κλειδί για την...

Η πρωτεΐνη μας ανά ημέρα

Οι ημερήσιες ανάγκες ενός μέσου ατόμου σε πρωτεΐνη αντιστοιχούν σε 0,8...

Τα συστατικά του σωστού πρωινού

Οι φυτικές ίνες που περιέχονται στα δημητριακά και τα φρούτα όχι...

Ο επικίνδυνος καρκίνος του στόματος: Τα βήματα για την σωστή αυτοεξέταση (video)

Είναι μία από τις πιο ύπουλες και σοβαρές ασθένειες που σκοτώνει...

Τροφές που καθαρίζουν τον οργανισμό από την νικοτίνη

Αν καπνίζετε ή αν έχετε κόψει προσφάτως το κάπνισμα, οι 6...

Κανόνες για τη σωστή περιποίηση των μαλλιών

Για την καλύτερη φροντίδα και περιποίηση των μαλλιών σας, αλλά και...

Ο καρκίνος δεν κάνει διακρίσεις: “Χτυπά” ακόμη κι αυτούς που ακολουθούν υγιεινό τρόπο ζωής

  Τον κώδωνα του κινδύνου κρούουν οι επιστήμονες, εξηγώντας πως ο...

Η σημασία της σωστής ενυδάτωσης για τα παιδιά

Τα παιδιά είναι πιο ευάλωτα στην αφυδάτωση από ό,τι οι ενήλικες,...

Ο μύθος της απώλειας λίπους από τη σάουνα και άλλα αφηγήματα

H αλήθεια είναι ότι η σάουνα επιταχύνει την κυκλοφορία του αίματος,...

Το τρέξιμο διατηρεί σε φόρμα το μυαλό

Η αερόβια άσκηση στην ηλικία των 20 ετών μπορεί ενδεχομένως να...

Η αξία των αθλητικών ποτών

   Ένα από τα σημαντικότερα διατροφικά σημεία που πρέπει να προσέχουν...

Σε ποιες νόσους ωφελούν τα αιθέρια έλαια

  Τα αιθέρια έλαια ως θεραπευτικά μέσα είναι σημαντικά. Μερικές ασθένειες...

Σφύζοντας από υγεία

Σαφώς και οι ιατρικές εξετάσεις συνιστούν τον μόνο ασφαλή τρόπο να...

Αναγνωρίζοντας την κατάθλιψη

Η κατάθλιψη δεν είναι μια σπάνια ασθένεια˙ μάλιστα θεωρείται ότι τουλάχιστον...

10 εχθροί της επιδερμίδας σας

Με την πάροδο του χρόνου είναι πολλοί οι παράγοντες που αφήνουν...