Αθήνα

°C

kairos icon

Παρασκευή

26

Απριλίου 2024

Ο καφές ως απειλή για την καρδιακή υγεία

Ένα από τα δημοφιλέστερα ροφήματα που μας συντροφεύουν κατά τις δύσκολες...

Ο τρόπος ζωής που συμβάλλει στην ενίσχυση της μνήμης

Η διατήριση της μνήμης και των νοητικών ικανοτήτων στους ηλικιωμένους ενισχύεται...

5 αποτελεσματικές τροφές που θα γίνουν σύμμαχος σας στην δίαιτα

      Στον αγώνα για την δίαιτα και την αποτελεσματική...

Φαγούρα στην “απαγορευμένη ζώνη” μετά τη γυμναστική; Τι να κάνεις ✔

Η φαγούρα μετά το τρέξιμο ή το γυμναστήριο συχνά προκαλείται από...

Γιατί δεν πρέπει να κοιμάσαι λιγότερο από έξι ώρες

Οι άνθρωποι που κοιμούνται λιγότερες από έξι ώρες το βράδυ, μπορεί...

Ενδείξεις που πρέπει να προσέξεις κατά την αγορά αβγών

Τα αβγά είναι από τα τρόφιμα που χρησιμοποιούμε οι περισσότεροι στις...

Γιατί να προτιμήσεις προϊόντα ολικής άλεσης για την διατροφή σου

Δεν είναι λίγοι αυτοί που αναρωτιούνται εάν υπάρχει ουσιαστική διαφορά μεταξύ...

Οι μικρές αλλαγές στη καθημερινότητα που μειώνουν τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου

Η σωματική δραστηριότητα 30 λεπτών, ανεξάρτητα από το είδος και την...

Πέντε βασικές συνήθειες, ως το μυστικό της μακροζωίας.

    Ακολουθώντας πέντε βασικές συνήθειες, θα μπορέσει κανείς να αυξήσει...

Βάλε λίγη μαύρη σοκολάτα στην καθημερινότητά σου

Η μαύρη σοκολάτα αποτελεί μια από τις καλύτερες πηγές αντιοξειδωτικών στον...

3 φυσικοί τρόποι να φύγει γρήγορα το σπυράκι

Ένα σπυράκι, είναι ικανό να μας χαλάσει ολόκληρη τη μέρα Βέβαια, δεν...

Το «ελιξίριο» που καθαρίζει τους πνεύμονες – Για εσάς που επιμένετε να καπνίζετε

Αν καπνίζετε για περισσότερο από πέντε χρόνια, τότε πιθανότατα έχετε αντιμετωπίσει...

Ψύξη στον αυχένα – Πώς θα περάσει πιο γρήγορα ο πανίσχυρος πόνος

Ψύξη είναι ο έντονος πόνος και το πολύ ισχυρό “πιάσιμο” στους μυς κάποιας...

Όρια ζαχάρου στο αίμα: Oι τιμές που πρέπει να προσέχετε

Τα συνιστώμενα όρια ζαχάρου στο αίμα έχουν διαφορετικό βαθμό ερμηνείας για κάθε άτομο...

Μειώνονται με εντυπωσιακό ρυθμό οι θάνατοι από καρκίνο

Νέα έρευνα του American Cancer Society δείχνει πως οι θάνατοι από καρκίνο μειώθηκαν...

Οι top 5 λόγοι για να αγαπήσετε τα κρεμμύδια

Τα κρεμμύδια αποτελούν ένα από τα πιο μελετημένα από τους επιστήμονες...

Tips για χειμώνα χωρίς προβλήματα

Ήρθαν και έφυγαν η Σοφία και ο Τηλέμαχος, ακολουθεί η Υπατία...

Η σωστή επιλογή τροφής για αθλούμενους

Καλή η γυμναστική, αλλά το 70% της υπόθεσης είναι η διατροφή....