Σύμφωνα με την ψυχολογία
Υπάρχει μια αδιόρατη, αλλά ουσιαστική γραμμή ανάμεσα στην παρεξήγηση και την απώλεια σεβασμού. Δεν είναι πάντα εύκολο να την εντοπίσεις, γιατί συχνά δεν φωνάζει – ψιθυρίζει. Η απομάκρυνση, η αδιαφορία και η απαξίωση δεν έρχονται με θόρυβο. Έρχονται σταδιακά, μέσα από λεπτές αλλαγές που αφήνουν πίσω τους ένα αίσθημα ότι κάτι δεν πάει καλά. Η ψυχολογία προσφέρει εργαλεία για να ανιχνεύσουμε αυτά τα “σιωπηλά” σημάδια. Στο παρακάτω κείμενο, αναλύουμε επτά συμπεριφορές που δείχνουν ότι κάποιος πιθανώς έχει πάψει να σας βλέπει με τον σεβασμό που σας αξίζει.
1. Οι ιδέες σας απορρίπτονται χωρίς σκέψη
Όταν κάποιος παύει να ακούει ουσιαστικά τη σκέψη σας, όταν δεν ενδιαφέρεται να επεξεργαστεί τις προτάσεις σας ή να δώσει βαρύτητα στη γνώμη σας, δεν πρόκειται απλώς για διαφωνία. Είναι ένδειξη ότι δεν θεωρεί πια τις ιδέες σας άξιες προσοχής.
2. Η γνώμη σας παύει να έχει αξία
Αν κάποιος σταματήσει να σας ζητά συμβουλή ή να σας ρωτά για σημαντικά θέματα, αυτό μπορεί να σημαίνει ότι έχει πάψει να εκτιμά τη σκέψη και την κρίση σας. Η αποσύνδεση αυτή γίνεται συνήθως αθόρυβα, αλλά είναι ενδεικτική της μεταβολής της σχέσης.
3. Σας μειώνουν μπροστά σε τρίτους
Η δημόσια απαξίωση, ακόμη κι αν γίνεται με «χιουμοριστικό» ύφος, αποτελεί ξεκάθαρη πράξη ασέβειας. Οι άνθρωποι που μας σέβονται, δεν μας εκθέτουν. Μας στηρίζουν – ακόμη και όταν δεν συμφωνούν.
4. Δεν ενδιαφέρονται πια για εσάς
Αν δεν θυμούνται βασικά πράγματα για τη ζωή σας, αν δεν ρωτούν, αν δεν δείχνουν ότι νοιάζονται – πρόκειται για έλλειψη ενσυναίσθησης. Και χωρίς ενσυναίσθηση, ο σεβασμός αποδυναμώνεται.
5. Σας διακόπτουν συνεχώς
Όταν κάποιος σέβεται τον συνομιλητή του, του δίνει χώρο να εκφραστεί. Οι συνεχείς διακοπές δεν είναι απλώς θέμα κακής αγωγής – συχνά φανερώνουν ότι το άτομο απέναντί σας δεν θεωρεί τη φωνή σας σημαντική.
6. Η υπερβολική ευγένεια κρύβει αποστασιοποίηση
Η τυπικότητα και η αποστειρωμένη ευγένεια μπορεί να φαίνονται ευγενικές στην επιφάνεια, αλλά πολλές φορές αποτελούν άμυνα. Όταν η αυθεντικότητα αντικαθίσταται από μηχανικές ευγένειες, ίσως πρόκειται για προσπάθεια διατήρησης απόστασης.
7. Αποφεύγουν να σας κοιτάξουν στα μάτια
Η οπτική επαφή είναι ένδειξη παρουσίας, προσοχής και σεβασμού. Η αποφυγή της μπορεί να αποκαλύψει ενόχληση, αμηχανία ή έλλειψη εκτίμησης. Και τα μάτια – όπως έλεγε ο Paul Ekman – λένε την αλήθεια που η γλώσσα αρνείται. Η απώλεια σεβασμού δεν έρχεται πάντα με συγκρούσεις ή σκληρά λόγια. Συνήθως φανερώνεται μέσα από μικρές αλλαγές που, αν τις αγνοήσουμε, οδηγούν στη φθορά της σχέσης – προσωπικής ή επαγγελματικής. Η αναγνώριση αυτών των ενδείξεων δεν είναι πράξη θυμού ή καχυποψίας. Είναι πράξη αυτοσεβασμού. Δεν είναι απαραίτητο να κόψετε δεσμούς. Αλλά είναι απαραίτητο να επανατοποθετηθείτε. Να υπενθυμίσετε στον εαυτό σας ότι αξίζετε να σας ακούνε, να σας συμβουλεύονται, να σας σέβονται. Γιατί ο σεβασμός, όπως και η αγάπη, δεν είναι κάτι που ζητιέται. Είναι κάτι που καλλιεργείται – και που όταν λείπει, πρέπει να τολμάς να το δεις.
