alphafreepress.gr / ΥΓΕΙΑ / Μόνο μπανάνες για λίγες ημέρες (video)
ΥΓΕΙΑ

Μόνο μπανάνες για λίγες ημέρες (video)

banana

Οι μπανάνες είναι από τα πιο σημαντικά φρούτα που υπάρχουν καθώς βοηθούν την όραση, την απώλεια βάρους, την υπέρταση και πολλά άλλα.

Η Yiulia Tarabath αποφάσισε να ξεκινήσει μια ιδιόρρυθμη διατροφή, όπου για δώδεκα μέρες θα τρώει μόνο μπανάνες!

Η ίδια όπως και ο σύζυγος της, ακολουθεί μια vegan διατροφή με χαμηλά λιπαρά, όμως η μπανάνα είναι στο καθημερινό της πρόγραμμα λόγω του μικρού κόστους και των θρεπτικών συστατικών.

Τις δώδεκα μέρες όμως, έτρωγε αποκλειστικά μπανάνες. Η ίδια λέει πως μπορείτε να προσθέσετε και πράσινα λαχανικά, αλλά το καλύτερο είναι ένας συνδυασμός, δηλαδή να αρχικά μόνο ένα είδος λαχανικού για 1-2 μέρες και στη συνέχεια μόνο μπανάνες για 10-12 ημέρες.

Προσθέτει ότι πρέπει να πίνετε άφθονο νερό, να ασκείστε και να ξεκουράζεστε αρκετά κάθε μέρα.

Η ίδια είδε μεγάλη αλλαγή στο σώμα και την ψυχολογία της. Δείτε το video: