ΑΣΚΗΣΗ

Νικώντας το κοιλιακό λίπος

24.06.2019 | 17:02 Λίπος: Όλοι μας θέλουμε να κάψουμε περισσότερο λίπος από την περιοχή...

Αρχιπέλαγος: Η απάντηση των Τούρκων για τα νεκρά δελφίνια

10.04.2019 | 14:10 Ένα βίντεο–απάντηση στα δημοσιεύματα σε ελληνικά μέσα ενημέρωσης για τα νεκρά...

Αρχιπέλαγος: Αύξηση των νεκρών δελφινιών στο βόρειο Αιγαίο

09.04.2019 | 09:58 Αρχιπέλαγος: Σε διάστημα λίγων μόνο εβδομάδων στην ευρύτερη περιοχή του Βορείου...

Οι μικρές αλλαγές στη καθημερινότητα που μειώνουν τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου

15.01.2019 | 14:04 Η σωματική δραστηριότητα 30 λεπτών, ανεξάρτητα από το είδος και την...

Άσκηση εναντίον κατάθλιψης

04.01.2019 | 07:27 Μπορεί η άσκηση να μετριάσει τα συμπτώματα της κατάθλιψης; Αλλά πριν...

Η σωστή διατροφή για πριν και μετά τη γυμναστική

21.12.2018 | 14:26 Η σωστή διατροφή είναι η μυστική στρατηγική για «καλύτερη» και πιο...

Η Τουρκία δείχνει τα “δόντια” της – Πλάνα από επιτυχημένη εκτόξευση πυραύλου (vid)

20.12.2018 | 16:50 Η Τουρκία κάνει επίδειξη δύναμης, με πλάνα από επιτυχημένη δοκιμαστική εκτόξευση...

Η απλή άσκηση που προστατεύει την καρδιά από τη στεφανιαία νόσο

17.12.2018 | 08:23 Στη συντριπτική πλειοψηφία των περιπτώσεων η στεφανιαία νόσος δημιουργείται από την...

Η άσκηση που γυμνάζει όλο το σώμα, σε λίγο χρόνο – Χωρίς να πας γυμναστήριο

27.11.2018 | 14:30 Είτε υπάρχει σοβαρός λόγος είτε όχι, η πραγματικότητα είναι ότι η...

Άσκηση, με συνταγή γιατρού – Ο ΕΟΠΠΥ θα συνταγογραφεί γυμναστήρια και καθηγητές φυσικής αγωγής

20.11.2018 | 18:10 Άσκηση, με συνταγή γιατρού; Κι όμως! Η γυμναστική σώζει ζωές και...

Μικρά “σπιτικά” μυστικά για να απαλλαγείτε από την ημικρανία

02.11.2018 | 12:50 Αν σας ταλαιπωρεί για χρόνια η μάστιγα της ημικρανίας, μπορείτε να...

Η κατάλληλη διατροφή πριν την προπόνηση

23.10.2018 | 12:13 Δεν υπάρχει καλύτερος τρόπος να κάνουμε την γυμναστική μας ακόμα πιο...

Διατροφικές υποδείξεις ως “ασπίδα” στον καρκίνο

23.10.2018 | 12:05 Αν και ο καρκίνος οφείλεται σε πολλούς παράγοντες, με τη γενετική...

Τα πολλαπλά οφέλη της άσκησης στην εγκυμοσύνη

22.10.2018 | 11:46 Ανάλογα με τον τύπο, τη συχνότητα, τη διάρκεια και την έντασή...

Κηπουρική, μια ήπιας έντασης καρδιαγγειακή άσκηση

08.10.2018 | 13:35 Μπορεί η κηπουρική αποτελεί αγαπημένο χόμπι για χιλιάδες ανθρώπους και να...

Trident Juncture 2018: 44.000 στρατιώτες για τη μεγαλύτερη άσκηση από τον Ψυχρό Πόλεμο

28.09.2018 | 09:41 Για τη μεγαλύτερη άσκηση από τη λήξη του Ψυχρού Πολέμου ετοιμάζεται...

Οι 2 συνήθειες που πρέπει να αποκτήσεις, για να “αποφύγεις” το εγκεφαλικό

20.09.2018 | 11:14 Οι ηλικιωμένοι που ασκούνται με ελαφριά έως μέτρια ένταση, έχουν μικρότερο...

Πόση πρωτεΐνη πρέπει να τρώω;

05.09.2018 | 17:39 Είναι συνηθισμένη πεποίθηση ότι η αυξημένη πρόσληψη πρωτεΐνης αυξάνει τη σύνθεση...

Εξιτήριο στους Έλληνες στρατιώτες που τραυματίστηκαν

23.06.2018 | 20:23 Εξιτήριο δίνεται στους πέντε Έλληνες στρατιώτες της ΕΛΔΥΚ που τραυματίστηκαν σε...

Μια πεζοπορία για την υγεία

31.05.2018 | 11:18 Το Γενικό Νοσοκομείο «Γεώργιος Παπανικολάου» προάγει την υγεία και οργανώνει την...

Κίνδυνος πρόωρου θανάτου για τους κουρασμένους άντρες

15.05.2018 | 10:11 Η εποχή έχει γίνει ιδιαίτερα σκληρή, η εργασία απαιτεί πολλές ώρες...