Αγχώνεσαι στη δουλεια; Αυτοί είναι οι 3 τρόποι για να έχεις το κεφάλι σου ήσυχο

Άγχος στη δουλειά: «Ένας βασικός λόγος γι’ αυτό το θέμα είναι...

Πείτε «αντίο» στο άγχος με τον πιο φυσικό τρόπο

Άγχος αντιμετώπιση: Η άσκηση βοηθά στην πρόληψη και τη βελτίωση ορισμένων...

Άκου αυτό το τραγούδι - Μειώνει το στρες, όσο ένα ηρεμιστικό

Άγχος αντιμετώπιση: Μπορούμε να καταπολεμήσουμε το άγχος, το στρες και την...

Πού κολλάει το φαγητό με τις δύσκολες αποφάσεις - Ένας ακόμη λόγος... δικαιολογεί τις μπουκιές

Πώς να πάρω μία δύσκολη απόφαση: Έρευνα δίνει τη λύση για...

Μην αφήνεις το άγχος να σε τρώει - 9 εύκολες τεχνικές χαλάρωσης για να το νικήσεις

Καθημερινό άγχος: Tips κατά του άγχους που θα σας χαλαρώσουν σε...

Θλιβερή πρωτιά: Οι Έλληνες, ο πιο στρεσαρισμένος λαός του πλανήτη

Έλληνες - στρες: Σύμφωνα με την USA Today η Ελλάδα βρίσκεται...

Tips διαχείρισης χρόνου από μια expert της Google

Έχουμε σκεφτεί ποτέ πόσο δυσκολευόμαστε με τη διαχείριση του χρόνου μας...

Τι θα συμβεί στον οργανισμό σας αν κόψετε τον καφέ

Παραθέτουμε τις θετικές αλλαγές που θα διαπιστώσετε στον οργανισμό σας αν...

5 σημάδια για την επιρροή του άγχους στο δέρμα σας

Το άγχος είναι πλέον ένας καθημερινός συνοδοιπόρος στη ζωή, λόγω των...

Οι τροφές που καταπολεμούν το στρες

Ο κάθε άνθρωπος έχει τους δικούς του τρόπους να αντιμετωπίζει το...

5 τροφές που δεν ήξερες ότι προκαλούν στρες

Πάνω-κάτω όλοι γνωρίζουμε ότι ο τρόπος ζωής μας και η διατροφή...

Όχι άλλο άγχος: Τρία σημάδια στο σώμα, που προειδοποιούν

Το άγχος ταλαιπωρεί πολλούς ανθρώπους καθώς οι ρυθμοί της καθημερινότητας δημιουργούν...

Πόνος στο στήθος «από αυξημένο άγχος»: Τι πρέπει να ξέρετε

Κάθε χρόνο χιλιάδες άνθρωποι στην Ελλάδα παθαίνουν καρδιακή προσβολή και στο...

Οι τροφές που πρέπει να αποφεύγουμε αν έχουμε άγχος ή κατάθλιψη

Υπάρχουν τροφές που καλό θα είναι να μην καταναλώνουμε αν η...

4 τροφές που καταπολεμούν το άγχος

Όταν νιώθεις αγχωμένη και στρεσαρισμένη για ένα σημαντικό ραντεβού ή ένα meeting είναι...

Όταν η ψυχή ταλαιπωρεί το σώμα!

Ψυχοσωματικά ονομάζονται, σύμφωνα με τους ειδικούς, τα συμπτώματα εκείνα που εμφανίζονται...

Το trick των 60 δευτερολέπτων, που θα αλλάξει την ημέρα σου

Μια ολόκληρη ημέρα κι όμως δεν προλαβαίνουμε να κάνουμε τίποτα. Έχουμε...

Μήπως ο πονοκέφαλος οφείλεται στο άγχος;

Αν ταλαιπωρείστε από πονοκεφάλους, έχετε κάνει εξετάσεις και δεν έχουν βρεθεί...

Έρευνα – σοκ για το άγχος και την κατάθλιψη

Πρόσφατη έρευνα για το άγχος και την κατάθλιψη φανερώνει πως τα...

Η μοναξιά «εχθρός» της υγείας

Η μοναξιά είναι σοβαρός «εχθρός» της υγείας, σύμφωνα με επιστήμονες σε...

Κάνε τις στιγμές άγχους να εξαφανιστούν με ένα ‘μαγικό κόλπο’

Πολλές φορές , υπάρχουν στιγμές που το άγχος μας καταβάλλει τόσο...