Διαλειμματική νηστεία: Πώς βοήθησε τον Ηλία Μαμαλάκη να χάσει 12 κιλά στο «άψε σβήσε»

Διαλειμματική νηστεία: Πρόκειται για έναν αντισυμβατικό τρόπο διατροφής που είναι πολύ...

Κι όμως: Το μάσημα τσίχλας βοηθά στο αδυνάτισμα

Το «κλειδί» για επιτυχημένο αδυνάτισμα είναι ο συνδυασμός μιας ισορροπημένης διατροφής...

Το κατάλληλο πρωινό για γρήγορο αδυνάτισμα

Ξεκινώντας την ημέρα σου με ένα καλό πρωινό θα ενεργοποιήσεις το...

Χάπι που κόβει την όρεξη έλαβε έγκριση από τον Παγκόσμιο Οργανισμό Φαρμάκων

  Ανοίγει ο δρόμος στη χρήση φαρμακευτικών σκευασμάτων με τη μορφή...

Το κοινό μπαχαρικό που βοηθά να κάψετε τριπλάσιο λίπος

Υπάρχει ένα κοινό μπαχαρικό που, όχι μόνο μπορεί να βοηθήσει το...

Διατροφή: Προσοχή στην ποιότητα και όχι στην ποσότητα

Η πρόσληψη λιγότερων θερμίδων είναι απαραίτητη όταν θέλετε να χάσετε βάρος, υπάρχουν όμως...

Καφεΐνη και απώλεια βάρους – Τι έδειξαν οι έρευνες

Η άποψη ότι η καφεΐνη έχει λιποδιαλυτική δράση και μπορεί να...

Νερό: Μύθος ή αλήθεια; Πόσο βοηθά τον μεταβολισμό

Εάν προσπαθείτε να ενισχύσετε τον μεταβολισμό σας ώστε να κάψετε περισσότερες θερμίδες και...

Αυτοί είναι οι πιο περίεργοι τρόποι για να χάσετε βάρος! (vid)

Οι περισσότεροι άνθρωποι προσπαθούν μόνιμα να χάσουν αυτά τα λίγα ή...

Αν θέλετε να χάσετε κιλά αποφύγετε αυτό τον ξηρό καρπό

Εάν προσπαθείτε να χάσετε βάρος, γνωρίζετε ότι οι ξηροί καρποί αποτελούν ένα υγιεινό...

Επτά απλοί τρόποι για να χάσετε βάρος

Οι περισσότεροι άνθρωποι προσπαθούν να χάσουν βάρος μέσα από διαφόρων ειδών...

Καταγγελίες στην ΕΚΠΟΙΖΩ για τα κέντρα αδυνατίσματος

Η Ένωση Καταναλωτών Ποιότητα Ζωής (ΕΚΠΟΙΖΩ) δέχεται πλήθος καταγγελιών όσο αφορά στα...

Aπώλεια βάρους: 6 ανησυχητικές αιτίες

Οι περισσότεροι θα πέταγαν από τη χαρά τους αν έβλεπαν το...

Τί συμβαίνει όταν τρώμε γρήγορα και τί όταν τρώμε αργά;

Πολλοί άνθρωποι τρώνε το φαγητό τους γρήγορα και απρόσεκτα. Ωστόσο, το...

Πως να μην πάρεις κιλά όταν κόψεις το κάπνισμα!

Έρευνες δείχνουν ότι η νικοτίνη από τον καπνό του τσιγάρου αυξάνει...

Το “νυχτερινό” ρόφημα για να χάσετε λίπος

Υπάρχει ένα απλό και πολύ υγιεινό ρόφημα που μπορείτε να πίνετε...

Το μαγικό επίθεμα που σας αδυνατίζει σε ένα μήνα

Παρά το γεγονός πως οι Κινέζοι δεν αντιμετωπίζουν πρόβλημα παχυσαρκίας, ίσως...

Θερμίδες: Τι είναι ο νέος κανόνας 400-600-600

Νέες επίσημες οδηγίες για την κατανάλωση θερμίδων αναμένεται να ανακοινωθούν στην...

Το βότανο που βοηθά όσο τίποτε άλλο στο αδυνάτισμα

Κάποτε την ακούγαμε μόνο ως αγριόχορτο, που πρέπει μάλιστα να αποφεύγουμε...

4 tips για αδυνάτισμα, που δεν σχετίζονται άμεσα με το φαγητό

Αν θέλεις να αδυνατίσεις σίγουρα θα πρέπει να περιορίσεις τις μερίδες...

Δύσκολο το αδυνάτισμα, αν τρώτε γρήγορα

Η ταχύτητα που καταναλώνουμε την τροφή μας συνδέεται άμεσα με το...