Κουλούρι Θεσσαλονίκης θερμίδες: Το τρώμε κάθε πρωί, σε διάφορες... εκδοχές!
Από μικρά παιδιά έχουμε μάθει πως ο πιο γρήγορος τρόπος για να κατευνάσουμε τη πείνα, είναι ένα κουλούρι. Μπορούμε να το φάμε σχεδόν παντού, στο σπίτι, στο δρόμο, στο γραφείο, στο πάρκο, στην παραλία. Πλέον, υπάρχει κουλούρι γεμιστό με τυρί, κουλούρι με σταφίδες, κουλούρι πολύσπορο, κουλούρι ολικής αλέσεως, κουλούρι μα καλαμπόκι, κουλούρι πολύσπορο, κουλούρι με cranberries. Φυσικά προκύπτει το ερώτημα: Παχαίνει το κουλούρι Θεσσαλονίκης και πόσες θερμίδες έχει;
Πόσες θερμίδες έχει ένα κουλούρι Θεσσαλονίκης
Η κλασσική συνταγή για τα κουλούρι Θεσσαλονίκης περιέχει μόνο 5 απλά υλικά: αλεύρι σίτου, αλάτι, νερό, σουσάμι και μαγιά.
Ένα μικρό κουλούρι Θεσσαλονίκης με βάρος περίπου 25 γραμμάρια έχει 115 θερμίδες.
Ένα μέτριο κουλούρι με σουσάμι 60 γραμμαρίων έχει 270 θερμίδες.
Ένα μεγάλο κουλούρι 100 γραμμαρίων έχει 460 θερμίδες.
Ένα κουλούρι με σταφίδες έχει περίπου 130 θερμίδες.
Συστατικά ανά 100 γραμμάρια
Υδατάνθρακες: 50 γραμμάρια
Πρωτεΐνη: 10 γραμμάρια
Λίπος: 1,5 γραμμάρια
Φυτικές Ίνες: 16% της Σ.Η.Ι
Το κουλούρι Θεσσαλονίκης είναι ιδανικό για σνακ, καθώς έχει λίγες θερμίδες. Ένα μέτριο κουλούρι έχει 160 θερμίδες. Άλλα δεν πρέπει να το παρακάνουμε. Αν το συνδυάσουμε με άλλα, όπως τυρί, ζαμπόν μπορεί να ανέβει πολύ η θερμιδική του αξία.
Πώς να φτιάξετε δροσιστική λεμονάδα φράουλα
Ανοιχτό παράθυρο ή air condition: Πότε καίω λιγότερο;
Γρανίτα ή σορμπέ; Μάθε πόσο light είναι!
