Έχετε βαρεθεί τις εκατοντάδες δίαιτες και τα διατροφικά πλάνα που υπόσχονται απώλεια βάρους γρήγορα; Αν ναι, τότε σίγουρα έχετε δοκιμάσει αρκετές από αυτές και μάλιστα χωρίς μόνιμα αποτελέσματα. Τις περισσότερες φορές όλες αυτές οι δίαιτες αν δεν γίνουν σωστά και με καθοδήγηση κάποιου ειδικού διατροφολόγου, καταλήγουν να επιστρέφουν τα κιλά που έχετε χάσει σε πολύ πιο σύντομο χρονικό διάστημα, απ’ ό,τι χρειάστηκε να τα χάσετε. Αν θέλετε να χάσετε κιλά, ελαττώστε τις θερμίδες που καταναλώνετε καθημερινά, πιείτε περίπου 2 λίτρα νερό την ημέρα, φροντίστε το τελευταίο γεύμα να το τρώτε πριν τις 8 το βράδυ και πριν ξαπλώσετε για ύπνο, να πίνετε το παρακάτω ρόφημα που θα σας βοηθήσει να χάσετε κιλά… ενώ κοιμάστε.
Το πρώτο πράγμα που πρέπει να γνωρίζετε είναι ότι ο μεταβολισμός σας λειτουργεί πιο αργά όταν κοιμάστε από ό, τι όταν είστε ξύπνιοι. Έτσι, είναι πολύ δύσκολο για το σώμα σας να κάνει πολλά όταν πρόκειται για την καύση υπερβολικού σωματικού λίπους. Αν όμως αναμίξετε αυτά τα δύο υλικά, θα δείτε, θα ενεργοποιήσετε τον μεταβολισμό σας, κάνοντάς τον να καίει θερμίδες τη νύχτα ενώ κοιμάστε. Απίστευτο έτσι;
Ποια είναι αυτά τα δύο υλικά; Το μέλι και η κανέλα! Με αυτά τα δύο υλικά, θα χάσετε κιλά που δεν θα πάρετε ξανά.
Ρόφημα για αδυνάτισμα – Υλικά
2 κ.τ.σ μέλι
1 κ.τ.σ κανέλα
1 κούπα βραστό νερό
Πώς θα το ετοιμάσετε:
Βάλτε την κανέλα σε μια μεγάλη κούπα
Πάρτε το βραστό νερό και ρίξτε το μέσα στην κούπα με την κανέλα.
Αφήστε για 15 λεπτά μέχρι να κρυώσει.
Έπειτα προσθέστε το μέλι. Ανακατέψτε κι έτοιμο!
Ρόφημα για αδυνάτισμα: Πότε να το πίνετε
1/2 κούπα το πρωί με άδειο στομάχι και 1/2 κούπα το βράδυ πριν πέσετε για ύπνο.
