alphafreepress.gr / PLUS / Πώς να σταματήσω την καταρροή: 4 τρόποι αντιμετώπισης για το κρύωμα
PLUS

Πώς να σταματήσω την καταρροή: 4 τρόποι αντιμετώπισης για το κρύωμα

Πώς να σταματήσω την καταρροή: Υπάρχουν αρκετά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να νιώσει καλύτερα.

Πώς να σταματήσω την καταρροή: Λίγα πράγματα μας βασανίζουν όσο ένα χειμωνιάτικο κρύωμα, ειδικά μάλιστα εκείνο το κρύωμα που αναγκάζει τα παιδιά να μένουν μέσα. Προσθέστε σε αυτό και την καταρροή μύτης –το διαρκές ρούφηγμα της μύτης και τη δύσκολη αναπνοή– και να που όλη η οικογένεια αρχίζει να νιώθει άβολα.

Αν πάντως το μικρό σας έχει μπουκωμένη μύτη, υπάρχουν αρκετά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να νιώσει καλύτερα: Εδώ υπάρχουν πέντε γιατροσόφια για να σταματήσετε την καταρροή της μύτης.

1. Πίνετε ζεστά ροφήματα

Όταν αρχίσει η καταρροή, στραφείτε στα ζεστά ροφήματα. Ιδιαίτερα το χαμομήλι, λόγω των αντιφλεγμονοδών ιδιοτήτων του, μειώνει το οίδημα των ρινικών ιστών και έχει αποδειχθεί ιδιαίτερα αποτελεσματικό στην απομάκρυνση των συμπτωμάτων του κρυολογήματος

2. Κάνετε πλύσεις των αεραγωγών με ορό ή αλατόνερο

Αν δεν έχετε φυσιολογικό ορό, σε ένα φλιτζάνι ζεστό νερό, ανακατέψτε ένα κουταλάκι αλάτι. Με ένα σταγονόμετρο, βάλτε το υγρό στη μύτη σας και εισπνεύστε. Επαναλάβετε τη διαδικασία μέχρι να καθαρίσει τελείως η μύτη σας.

3. Κάντε εισπνοές με ευκάλυπτο

Ο ατμός από αιθέρια έλαια ευκαλύπτου, λειτουργεί ως αποσυμφορητικό και αποχρεμπτικό, απομακρύνοντας τις βλεννώδεις εκκρίσεις.

4. Χρησιμοποιείστε υγραντήρα δωματίου

Η υγρασία βοηθά στη ρευστοποίηση και απομάκρυνση της βλέννας, ενώ ο ξηρός αέρας επιδεινώνει την καταρροή.