alphafreepress.gr / PLUS / Ζευγάρι – ευτυχία: Οδηγός ευτυχίας
PLUS

Ζευγάρι – ευτυχία: Οδηγός ευτυχίας

Ζευγάρι – ευτυχία: Η ενσυναίσθηση είναι το μυστικό.

Ζευγάρι – ευτυχία: Το μυστικό για να πετύχει την ευτυχία υποστηρίζει πως ανακάλυψε Αμερικανός καθηγητής. Πρόκειται για τον επίκουρο καθηγητή Jonathan Kimmes του Πολιτειακού Πανεπιστημίου της Φλόριντα. Ο καθηγητής μάλιστα δημοσίευε σχετικό άρθρο που δημοσίευσε στο Journal of Marriage and Family Therapy. Σε αυτό υποστηρίζει πως η ικανότητα ενός ατόμου να έχει ενσυναίσθηση/επίγνωση έχει τεράστια επίδραση στην ευτυχία του/της συντρόφου του. Ο ίδιος προχώρησε σε μια ουσιώδη παρατήρηση που αφορά τα μέλη του ζεύγους. Ότι ήταν πιο χαρούμενα και λιγότερο στρεσαρισμένα όταν επιδείκνυαν ενσυναίσθηση/επίγνωση κατά την αλληλεπίδραση μεταξύ τους.

«Η ενσυναίσθηση στις σχέσεις ορίζεται ως η ικανότητα να είσαι παρών στην σχέση χωρίς να είσαι επικριτικός», εξηγεί ο ερευνητής. Οι επιστημονικές και κλινικές μελέτες για την ενσυναίσθηση/επίγνωση ως χαρακτηριστικό της προσωπικότητας του ατόμου τα τελευταία χρόνια έχουν αυξηθεί. Αυτές διαπιστώνουν ότι ακόμα κι αν κάποιος σε γενικές γραμμές έχει ενσυναίσθηση, δεν σημαίνει ότι μπορεί να είναι έτσι 100% κάθε στιγμή.

Ζευγάρι – ευτυχία: Η έρευνα

Οι ερευνητές θέλησαν να εξετάσουν κατά πόσο οι άνθρωποι έχουν περισσότερη ενσυναίσθηση όταν είναι μαζί με τους συντρόφους τους. Στη συνέχεια θέλησαν να δουν πως αυτό επηρεάζει το άλλο άτομο ψυχολογικά. Ζήτησαν λοιπόν από 218 ετερόφυλα ζευγάρια να συμπληρώσουν ένα ερωτηματολόγιο. Τα ζευγάρια ήταν 18 ετών και άνω και ήταν μαζί για περισσότερο από 12 μήνες. Η συμπλήρωση του ερωτηματολογίου έγινε ξεχωριστά από κάθε μέλος. Αυτό έγινε προκειμένου να αποτυπωθεί η ικανότητά τους να έχουν ενσυναίσθηση μέσα στην σχέση.

Για παράδειγμα, έπρεπε να απαντήσουν σε δηλώσεις για την ικανότητά τους να έχουν συγκεντρωμένοι την προσοχή τους στο έτερο μέλος όταν αλληλεπιδρούσαν. Επίσης, απάντησαν σε ερωτήσεις για το στρες, την κατάθλιψη και τα ποιοτικά χαρακτηριστικά της σχέσης τους. Οι ειδικοί κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι η ενσυναίσθηση συνέπιπτε με υψηλότερη ποιότητα στη σχέση και χαμηλότερα επίπεδα στρες. Επίσης, με χαμηλότερα επίπεδα κατάθλιψης στις γυναίκες που ανέφεραν ότι ο σύντροφός τους διακρινόταν από ενσυναίσθηση.