γράφει η Κατερίνα Ζαγοραίου
Πείτε μου πόσες φορές δεν έχετε πέσει στο κρεβάτι εξουθενωμένοι από την κούραση και όμως δεν μπορείτε να κοιμηθείτε; Πόσες φορές στριφογυρνάτε ατελείωτες ώρες, όμως ο Μορφέας δεν σας παίρνει με τίποτα στην αγκαλιά του; Πόσες φορές βλέπεται τη μία ταινία μετά την άλλη για να καταφέρετε να αποκοιμηθείτε; Πόσες φορές μετράτε προβατάκια χωρίς καμία επιτυχία;
Φταίει το άγχος, οι κακές σκέψεις, η ένταση της ημέρας, η κατάθλιψη, οι κρίσεις πανικού; Πολλοί είναι οι λόγοι που δεν μας αφήνουν να κοιμηθούμε και κάπου εδώ μπαίνουν στη ζωή μας τα ηρεμιστικά και τα υπνωτικά φάρμακα.
Πόσο αθώα όμως είναι για τον οργανισμό μας, για την μνήμη μα ,το νευρικό μας σύστημα και τις γνωστικές μας λειτουργίες;
Στα ηρεμιστικά φάρμακα πού καταφεύγουν πολλοί άνθρωποι, βρίσκεται η σχέση της αϋπνίας με το Αλτσχάιμερ, σύμφωνα με τους επιστήμονες, καθώς νέα έρευνα υποδηλώνει ότι οι άνθρωποι που παίρνουν ηρεμιστικά και υπνωτικά φάρμακα διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο να εμφανίσουν Αλτσχάιμερ.
Οι ερευνητές έκαναν ελέγχους σε ανθρώπους που πάσχουν από Αλτσχάιμερ και διαπίστωσαν ότι οι περισσότεροι από αυτούς είχαν κάνει χρήση ηρεμιστικών φαρμάκων. Αν μάλιστα η χρήση ξεπερνούσε τις 180 ημέρες, ο κίνδυνος ήταν μεγαλύτερος. Στις ΗΠΑ μόνο 9 εκατομμύρια πολίτες παίρνουν ηρεμιστικά και υπνωτικά σε καθημερινή βάση, οπότε καταλαβαίνετε τον κίνδυνο. Η επικεφαλής ερευνήτρια Sophie Billioti de Gage εικάζει ότι οι βραχυπρόθεσμες επιπτώσεις που έχουν τα ηρεμιστικά φάρμακα στην μνήμη μπορεί να καταστρέφουν τις ικανότητες του αποθεματικού, που θα μπορούσαν να βοηθήσουν να αντισταθμιστεί η μείωση των νευρικών λειτουργιών, καθώς εμφανίζεται η νόσος Αλτσχάιμερ.
Τί πρέπει όμως να κάνουν όσοι αναγκάζονται να καταφύγουν στη χρήση των ηρεμιστικών φαρμάκων, προκειμένου να αντιμετωπίσουν το πρόβλημα της αυπνίας;
Οι επιστήμονες κατέληξαν ότι όταν τα φάρμακα αυτά χρησιμοποιούνται για μικρό χρονικό διάστημα, δηλαδή για λιγότερο από τρεις μήνες, δεν έχουν επιπτώσεις. Καλό θα ήταν λοιπόν να ακολουθείτε πιστά τις οδηγίες του γιατρού σας, να αποφεύγετε την αλόγιστη χρήση φαρμάκων και να εξασκείτε την μνήμη σας.