alphafreepress.gr / ΥΓΕΙΑ / Πως θα αποφύγετε την «διάρροια των ταξιδιωτών»
ΥΓΕΙΑ

Πως θα αποφύγετε την «διάρροια των ταξιδιωτών»

Η διάρροια των ταξιδιωτών είναι μια διαταραχή του πεπτικού συστήματος που προκαλεί συνήθως υδαρές κενώσεις του εντέρου και κράμπες στην κοιλιά.

Η διάρροια του ταξιδιώτη μια δυσάρεστη κατάσταση που προκαλείται από την κατανάλωση μολυσμένων τροφίμων ή μολυσμένου πόσιμου νερού.

Όταν επισκέπτεστε ένα μέρος όπου το κλίμα, οι κοινωνικές συνθήκες, ή τα υγειονομικά πρότυπα και πρακτικές είναι διαφορετικά από αυτά που έχετε συνηθίσει στον μόνιμο τόπο διαμονής σας, μπορεί να έχετε αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης της διάρροιας των ταξιδιωτών.

Διαβάστε ακόμα:

Τα καλοκαιρινά ροφήματα είναι θερμιδικές «βόμβες»

Η πιο κοινή για την διάρροια των ταξιδιωτών είναι προκαλείται από το βακτήριο Escherichia coli (Ε. Coli). Αυτό το βακτήριο προσκολλάται στα τοιχώματα του εντέρου σας και απελευθερώνει μια τοξίνη που προκαλεί διάρροια και κράμπες στην κοιλιά.

Πρέπει να είστε προσεκτικοί στο τι τρώτε και πίνετε σε κάθε σας ταξίδι, ειδικά αν πρόκειται να επισκεφτείτε άλλες χώρες. Μια καλή ιδέα, όταν επισκέπτεστε τέτοιες χώρες, είναι να επιλέξετε παγκόσμιες αλυσίδες γρήγορου φαγητού για κάποιο γεύμα σας.

Ναι μεν, το πρόχειρο φαγητό είναι κάτι που θα πρέπει γενικά να αποφεύγετε, αλλά αν πρόκειται μόνο για λίγα γεύματα μέσα σε λίγες ημέρες, τότε υπάρχει ένα πλεονέκτημα: αυτές οι αλυσίδες εστιατορίων χρησιμοποιούν τον ίδιο τύπο και προέλευση κρέατος, λαχανικών, τυριών κλπ για όλα τα υποκαταστήματά τους σε όλο τον κόσμο.

Το πιο πιθανό, λοιπόν, είναι ότι ο οργανισμός σας έχει ήδη συνηθίσει το φαγητό αυτό, αφού μάλλον αυτά τα εστιατόρια υπάρχουν και στην Ελλάδα.