«Ύπουλα» βλάπτουν ορισμένες τροφές τον εγκέφαλο και τη λειτουργία του.
Τροφές όπως τα καρύδια, το ελαιόλαδο και η μαύρη σοκολάτα επιδρούν θετικά στον ανθρώπινο νου και βελτιώνουν τη λειτουργία του.
Επιπλέον, προστατεύουν από το γήρας και βοηθούν στη συγκέντρωση και τη διαύγεια. Ωστόσο, υπάρχουν κι εκείνες οι τροφές που μπορούν να βλάψουν τον εγκέφαλο, σύμφωνα με το rd. com.
Διαβάστε ακόμα
Οι μακαρονάδες… δικαιώνονται!
- Ζάχαρη: επιβράδυνση της μάθησης και απώλεια μνήμης
- Αναψυκτικά διαίτης: περισσότερες πιθανότητες για διάγνωση με άνοια
- Τρανς λιπαρά (πχ κέικ): δυσκολίες στη μνήμη
- Κόκκινο κρέας και βούτυρο: χαμηλότερες επιδόσεις σε τεστ αξιολόγησης
- Πρόχειρο φαγητό: πτώση στον δείκτη νοημοσύνης και επίδραση στις λεκτικές ικανότητες των παιδιών
- Τσίχλες: εξασθένιση της βραχείας μνήμης και δυσκολία στη συγκέντρωση.
- Διατροφή χωρίς υδατάνθρακες: σταδιακή πτώση των γνωστικών δεξιοτήτων
- Αλάτι: ταχύτερη έκπτωση των νοητικών ικανοτήτων
- Αλκοόλ: επίδραση στη λειτουργία του ιππόκαμπου, σημείο που συμμετέχει στη μεταφορά πληροφοριών