Αυτή η νέα εκδοχή του τοστ χωρίς ψωμί, θα σας πάρει το μυαλό

PLUS

Αυτή η νέα εκδοχή του τοστ χωρίς ψωμί, θα σας πάρει το μυαλό

ΕΠΙΜΕΛΕΙΑ: AlphaFreePress

Μιλάμε για μια νέα γεύση που ίσως δεν έχετε γευτεί ποτέ ξανά και το καλύτερο από όλα είναι πως φτιάχνοντας αυτή τη συνταγή αποφεύγετε την κατανάλωση ψωμιού. Για 8 τοστάκια θα χρειαστείτε: 2 γλυκοπατάτες λεπτοκομμένες σε ροδέλες 2 φλ. τριμμένο τυρί της επιλογής σας 3/4 φλ. light κρέμα γάλακτος (για να είναι ακόμα πιο light […]

30.10.2017 | 11:18

Μιλάμε για μια νέα γεύση που ίσως δεν έχετε γευτεί ποτέ ξανά και το καλύτερο από όλα είναι πως φτιάχνοντας αυτή τη συνταγή αποφεύγετε την κατανάλωση ψωμιού.

Για 8 τοστάκια θα χρειαστείτε:

  • 2 γλυκοπατάτες λεπτοκομμένες σε ροδέλες
  • 2 φλ. τριμμένο τυρί της επιλογής σας
  • 3/4 φλ. light κρέμα γάλακτος (για να είναι ακόμα πιο light η συνταγή σας βάλτε γιαούρτι αντί για κρέμα γάλακτος)
  • 2 σκελίδες σκόρδο λιωμένες
  • 2 ή 3 κλωναράκια θυμάρι
  • 1/2 κγ τριμμένο μοσχοκάρυδο
  • μια πρέζα αλάτι και μια πρέζα πιπέρι

Ξεκινήστε προθερμαίνοντας τον φούρνο στους 250 βαθμούς.

Σε ένα μικρό τηγάνι ανακατέψτε την κρέμα γάλακτος (ή το γιαούρτι), το σκόρδο, το θυμάρι, το μοσχοκάρυδο, το αλάτι και το πιπέρι. Αφήστε το στο μάτι για περίπου 5 λεπτά ανακατεύοντας συνέχεια.

Πάρτε ένα ταψάκι για μάφιν και αλείψτε με λάδι. Βάλτε 6 φέτες γλυκοπατάτας σε κάθε τρύπα, πασπαλίστε ανάμεσα σε κάθε φέτα με τυρί. Πασπαλίστε και από πάνω.

Ρίξτε από πάνω 2 κ.σ. από το μείγμα της κρέμας γάλακτος.

Καλύψτε το ταψάκι με αλουμινόχαρτο και ψήστε για 45 λεπτά.

Αφαιρέστε το αλουμινόχαρτο και αφήστε το στο φούρνο μέχρι να ξεροψηθεί το τύρι και να έχουν μαλακώσει οι γλυκοπατάτες.

Ετικέτες
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ:
Ώρα για Χαλάρωση και Έμπνευση με τα Καλύτερα Καλοκαιρινά Βιβλία από το Online Βιβλιοπωλείο Πατάκη 30.10.2017 | 11:18
Γυναικεία Παπούτσια με Στυλ, Άνεση και Ποιότητα 30.10.2017 | 11:18
Σπουδές Ψυχολογίας με Προοπτική στο Dei College 30.10.2017 | 11:18
«Να καλέσουμε τον Ρότζερ Γουότερς των Pink Floyd, τον ΛΕΞ και τον Μιθριδάτη» στο φεστιβάλ της Νεολαίας, πρότεινε σύνεδρος του ΣΥΡΙΖΑ 30.10.2017 | 11:18
Μπισμπίκης: Κατεβαίνοντας σε πορείες “εξοφλώ” το γραμμάτιο της συνείδησής μου – Θα ήθελα να είμαι στην πορεία προς τη Γάζα 30.10.2017 | 11:18
Κασσελάκης για ΣΥΡΙΖΑ: “Αν γίνονταν σήμερα εκλογές, το Κίνημα Δημοκρατίας θα τον ξεπερνούσε” 30.10.2017 | 11:18
Ο Γιώργος Χρανιώτης στην αποστολή προς τη Γάζα –«Δεν μπορώ να κάτσω στα αυγά μου και να βλέπω τη γενοκτονία» 30.10.2017 | 11:18
Η περιγραφή του Νίκου Παππά στην ανθρωπιστική πορεία προς τη Γάζα: «Όταν αντισταθήκαμε, άρχισε το ξύλο – Δεν μας έφαγε τα σωθικά ο φόβος» 30.10.2017 | 11:18
Exit mobile version