Μπορεί να είναι από τις πιο ευχάριστες στιγμές, όμως δεν πρέπει να ξεχνάμε ποτέ τους κανόνες υγιεινής.
Η Ελληνική Γυναικολογική Εταιρεία συμβουλεύει τι πρέπει να μάθουμε να κάνουμε σχεδόν μηχανικά, ώστε να είναι το σεξ μια πολύ ευχάριστη στιγμή, χωρίς ευτράπελα που θα πληρώσουμε με την υγεία μας.
1.Πλύσιμο γεννητικών οργάνων
Οι λοιμώξεις καραδοκούν και για να τις αποφύγουμε, οφείλουμε να καθαρίζουμε την περιοχή με απόλυτη προσοχή, πριν και μετά το σεξ. Οι άντρες θα πρέπει να πλένονται με άφθονο νερό, ώστε να απομακρύνεται και το σμήγμα που μαζεύεται κάτω από την πόσθη και προκαλεί πολύ έντονη και άσχημη μυρωδιά. Οι γυναίκες πρέπει να αποφεύγουν την υπερβολή με την καθαριότητα, καθώς όπως είναι γνωστό, τα αρωματικά σαπούνια μπορεί να καταστρέψουν την φυσική ισορροπία του pH.
Το καλύτερο είναι ο καθαρισμός με ήπια σαπούνια ή χαμομήλι και χρήση οποιουδήποτε φαρμακευτικού ή καλλυντικού προϊόντος μόνο με συμβουλή γιατρού, όπως λένε οι ειδικοί.
2.Αλλάξτε πετσέτες
Ποτέ μη χρησιμοποιείτε για τα γεννητικά σας όργανα την πετσέτα που σκουπίζετε το υπόλοιπο κορμί σας. Κυρίως για τις γυναίκες, το σκούπισμα καλό να είναι να γίνεται ταμποναριστά, για να επιτυγχάνεται η απορρόφηση της υγρασίας
3. Πλύνετε τα χέρια σας
Είναι γνωστό πως το πλύσιμο των χεριών συνιστά απαράβατο κανόνα, ωστόσο πολλοί τον αγνοούν. Τα χέρια που πρωταγωνιστούν στην ερωτική πράξη, πρέπει να είναι πεντακάθαρα.
4. Τουαλέτα πριν ή μετά το σεξ
Είναι σχεδόν αναγκαίο άντρες και γυναίκες να πηγαίνουν στην τουαλέτα πριν και μετά το σεξ, καθώς η ούρηση καθαρίζει με φυσικό τρόπο τον οργανισμό, απομακρύνοντας τα βακτήρια, που μπορεί να μπουν στην ουρήθρα και να τη μολύνουν.
5.Καθαρά εσώρουχα
Εκτός από πολύ σέξι, πρέπει να ενδιαφερόμαστε και για την καθαριότητα των εσωρούχων. Το ύφασμα καλό είναι να αποτελείται από βαμβάκι, καθώς όλα τα υπόλοιπα θεωρούνται επιβλαβή όταν έρχονται σε επαφή με τα γεννητικά μας όργανα.
6. Νύχια και αποτρίχωση
Τα νύχια μας πρέπει να είναι καθαρά και περιποιημένα για να αποφύγουμε μολύνσεις και τραυματισμούς.
7. Προφυλακτικό
Είναι γνωστή η ανάγκη της χρήσης του προφυλακτικού. Πέρα από την ανεπιθύμητη εγκυμοσύνη, μας προστατεύει και από τα σεξουαλικά μεταδιδόμενα νοσήματα, πολλά από τα οποία είναι θανατηφόρα.