Αθήνα

°C

kairos icon

Πέμπτη

25

Απριλίου 2024

6 στους 10 Έλληνες δεν γυμνάζονται ποτέ

Υψηλά επίπεδα έλλειψης σωματικής άσκησης, τόσο στην Ελλάδα, όσο και στην...

Η βιταμίνη που προστατεύει τα μάτια σας!

Όσο μεγαλώνει ο ανθρώπινος οργανισμός, τόσο αυξάνονται οι πιθανότητας απώλειας της...

Αυτά που πρέπει να γνωρίζετε για την πρωτεΐνη

H κάλυψη των ημερήσιων αναγκών του σε πρωτεΐνη είναι εφικτή. Μην...

Καταπολεμώντας τον πονοκέφαλο με… ξηρούς καρπούς!

Και όμως ο πονοκέφαλος, ένα σύμπτωμα που έχει ενοχλήσει ή ενοχλεί...

Υγιεινά τα αποξηραμένα φρούτα

Τα αποξηραμένα φρούτα, γεμάτα βιταμίνες, είναι μία από τις καλύτερες επιλογές...

Τα καθημερινά λάθη που ευθύνονται για τη μη απώλεια κιλών

Μερικές φορές παρόλες τις προσπάθειες που καταβάλλει κάποιος ή κάποια για...

Οι απότομες αλλαγές του καιρού επηρεάζουν την ψυχολογία μας

Μια μεγάλη έρευνα σχετικά με την επιρροή του καιρού στην ψυχολογία...

Αποκτήστε ένα ολόλευκο χαμόγελο με… τσάι!

Ένα φλιτζάνι τσάι είναι η καλύτερη «συντροφιά» τις κρύες μέρες του...

«Ασπίδα» της καρδιάς η μυϊκή δύναμη των εφήβων

Η μυική δύναμη ενός εφήβου αποτελεί παράγοντα προστασίας κατά της καρδιοπάθειας...

Φλεγμονές στον εγκέφαλο και κατάθλιψη

Μια έρευνα ψυχιάτρων από τον Καναδά αποκαλύπτει ότι η κατάθλιψη μπορεί...

Το ελαιόλαδο ασπίδα κατά του καρκίνου

Η υιοθέτηση της μεσογειακής διατροφής θεωρείται εδώ και καιρό ως το...

Μεγαλύτερο προσδόκιμο ζωής οι γυναίκες από τους άντρες

Το γεγονός πως τα θηλυκά ζουν περισσότερο από τα αρσενικά, δεν...

Γιατί τα αμύγδαλα είναι επωφελή για τα άτομα με πρόβλημα στο ζάχαρο

Τα αμύγδαλα είναι θρεπτικά για τους περισσότερους ανθρώπους, αλλά έχουν μοναδικά...

Το φρούτο της νεότητας

Επιστήμονες διαπίστωσαν ότι ένα συστατικό του ροδιού ενδυναμώνει τους μυς και...

Περπατήστε για να… ξεκουραστείτε

Η παραγωγή ενέργειας στο σώμα μας γίνεται σε κυτταρικό επίπεδο, στα...

Η παγίδα του «συναισθηματικού» φαγητού

  Η συνήθεια να προτιμούμε το φαγητό λόγω ανίας, άγχους, θυμού...

Μια δίαιτα ασπίδα για τον οργανισμό

Η δίαιτα DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension) του Αμερικανικού Ινστιτούτου...

Πόσο νερό πρέπει να πίνουμε κάθε μέρα

Το ανθρώπινο σώμα αποτελείται κατά το μεγαλύτερο μέρος του από νερό...