Search

Κατηγορία: ΥΓΕΙΑ

πόδι

Το «πόδι του αθλητή» – Η λοίμωξη που «ευδοκιμεί» στο γυμναστήριο

Τα πόδια είναι ένα αρκετά ευαίσθητο σημείο του σώματος, που μπορούν να...

καστανή - λευκή - ζάχαρης

Όλη η αλήθεια για την καστανή ζάχαρη – Είναι «καλύτερη» από τη λευκή;

Τις τελευταίες δεκαετίες, οι ειδικοί προτρέπουν ολοένα και περισσότερο...

οστά

Η «υπερτροφή» που πρέπει να βάλεις στη διατροφή σου – Σου «χαρίζει» γερά οστά

Η υγεία των οστών είναι πολύ σημαντική για τους ανθρώπους κάθε ηλικίας και...

Άσκηση

Άσκηση, με συνταγή γιατρού – Ο ΕΟΠΠΥ θα συνταγογραφεί γυμναστήρια και καθηγητές φυσικής αγωγής

Άσκηση, με συνταγή γιατρού; Κι όμως! Η γυμναστική σώζει ζωές και επιτέλους,...

βιταμίνη

Οι τροφές που σας παρέχουν την απαραίτητη «δόση» βιταμίνης D

Η βιταμίνη D έχει πολλαπλά οφέλη για τον οργανισμό. Από την υγεία των οστών...

μεταβολισμός

Ο πιο διαδεδομένος μύθος για τον μεταβολισμό

Ο μεταβολισμός είναι ο ρυθμός με τον οποίο το σώμα μας καίει θερμίδες και...

μπάνιο

Τα απίστευτα οφέλη του ζεστού μπάνιου – Είναι σαν γυμναστική!

Ήξερες ότι ένα ζεστό μπάνιο μπορεί να σε χαλαρώσει μετά από μια δύσκολη...

λίπος - διατροφή

Θες να καις περισσότερο λίπος όταν γυμνάζεσαι; Υπάρχει τρόπος

Ο καλύτερος και πιο αποτελεσματικός τρόπος για την απώλεια βάρους, είναι ο...

ακμή

Η συνήθεια που πρέπει να «κόψεις» τώρα, αν έχεις ακμή

Δεν είναι λίγοι αυτοί που έχουν ακμή και στην ενήλικη ζωή τους. Αυτή συνήθως...

καφές

Μπορεί ο καφές να καταπολεμήσει τον διαβήτη τύπου ΙΙ;

Οι άνθρωποι που πάνε στη δουλειά χωρίς προηγουμένως να έχουν πάρει πρωινό...