Η περίοδος μπορεί να είναι υγεία, αλλά δεν παύει να θεωρείται πρόβλημα για την καθημερινότητα της γυναίκας, όσες ημέρες κρατάει. Κάποιες φορές δε, εύχεσαι να μην καθυστερήσει, για πολλούς λόγους. Υπάρχουν μερικά κόλπα που μπορείς να χρησιμοποιήσεις για να επιταχύνεις τη διαδικασία. Παρακάτω θα βρεις με ποιοι είναι οι φυσικοί τρόπο για να σου έρθει […]
Η περίοδος μπορεί να είναι υγεία, αλλά δεν παύει να θεωρείται πρόβλημα για την καθημερινότητα της γυναίκας, όσες ημέρες κρατάει.
Κάποιες φορές δε, εύχεσαι να μην καθυστερήσει, για πολλούς λόγους.
Υπάρχουν μερικά κόλπα που μπορείς να χρησιμοποιήσεις για να επιταχύνεις τη διαδικασία. Παρακάτω θα βρεις με ποιοι είναι οι φυσικοί τρόπο για να σου έρθει γρηγορότερα περίοδος!
Ζεστό μπάνιο
Η δημοφιλέστερη συμβουλή είναι το ζεστό μπάνιο, γιατί το σώμα αυξάνει την θερμοκρασία του, χαλαρώνουν οι μυς της κοιλιάς και αυξάνει την διαστολή και τη ροή του αίματος στην μήτρα.
Θερμοφόρα στην κοιλιά
Μπορείς να χαλαρώσεις στον καναπέ σου αγκαλιά με την θερμοφόρα ή και ζεστές κομπρέσες.
Βιταμίνη C
Η βιταμίνη C βοηθάει απορροφά την προγεστερόνη από τη μήτρα, κάνοντας τα μητρικά τοιχώματα να “πέσουν”. Το οποίο σημαίνει ότι βοηθάει να έρθει η περίοδος γρηγορότερα. Παρόλα αυτά φρόντιζε να πίνεις πολύ νερό εάν καταναλώνεις βιταμίνη C. Γενικότερα όσον αφορά τέτοιες μεθόδους καλό είναι να συμβουλεύεσαι πρώτα τον γιατρό σου.
Γυμναστική
Κάνει καλό στο σώμα σου, στη διάθεση σου, στην υγεία σου, αλλά και στην περίοδο σου. Εντάξει αυτό οφείλεται σε καθαρά λόγους λειτουργίας του σώματος, μιας και η άσκηση συμβάλει στην καλύτερη κυκλοφορία του αίματος.
Πέρασε χρόνο με τις φίλες σου
Μελέτες έδειξαν ότι οι γυναίκες που κάνουν παρέα έχουν πάνω κάτω τις ίδιες μέρες περίοδο. Οπότε αν κάποια φίλη σου περιμένει νωρίτερα περίοδο, μην φύγεις από το σπίτι της!
Απόφυγε το στρες
Όταν αγχωνόμαστε, όταν ο οργανισμός μας γενικά είναι υπό πίεση, όλο το σύστημα υπολειτουργεί. Μην σκέφτεσαι συνέχεια το πότε θα σου έρθει γιατί έχεις 2 μέρες καθυστέρηση, ενώ γενικά είσαι ρολόι.
Τσάι από βότανα
Υπάρχουν μερικά βότανα που ενεργοποιούν το αναπαραγωγικό σου σύστημα και κατά συνέπεια την έμμηνο ρύση. Βέβαια, καλό θα ήταν να μην το παρακάνεις γιατί μπορεί να επηρεάσουν τα επίπεδα τον ορμονών σου. Τα καλύτερα είναι χαμομήλι, τζίντζερ, δεντρολίβανο, φασκόμηλο.
